Miksi elliptinen kone on niin suosittu

Paikallaan polkupyörät ovat ilmeisesti tekemässä paluuta suosio ja juoksumatto voi olla vielä hyvin suosittuja Kuntosalit mutta kunto-ohjaajan, joka on nopeasti tulossa suosituin on elliptinen kone. Vuonna viimeisen viiden vuoden aikana elliptinen kone käyttö on lisääntynyt 158 ​​prosenttia. Tämä on kasvu, joka on kasvanut 1100000 käyttäjien 6700000 käyttäjille. Yhä useammat vanhempia amerikkalaisia ​​voi hyvinkin olla syy thttp ://www.ellipticaltrainers.com /merkit /precor_elliptical.htmhe suosion kasvu elliptinen koneita. Ne näyttävät valittaa vanhempi sukupolvi lähinnä koska ne tarjoavat vähäinen vaikutus workout. Ne myös näyttävät houkutella nuorempia käyttäjille, jotka ovat huolissaan vammoja. Jos olet jogger tai juoksija, Ellipsilaitteen enemmän vähäinen vaikutus kuin juoksumatolla. On arvioitu, että juoksija tuntee iskun, joka on 2 ½ kertaa niiden painoa. Jotka voivat aiheuttaa vahinkoa selkä, polvet ja nilkat. Se voi olla hyvin vaikea löytää aikaa treenata, jos johdat kiireinen elämäntapa. Kuitenkin, se vie paljon vähemmän aikaa treenata ellipsilaitteeseen kuin se on mikä tahansa muu kuntolaitteita. Syynä tähän on se, että elliptinen kouluttaja voi selvittää sekä alemman ja ylemmän alavartalon samaan aikaan. Tämä tarkoittaa, että voit saada hyvä treenata istunto niin vähän kuin kaksikymmentä minuuttia. Vuoksi kehon kunto, voit varmasti ihastunut kaksikymmentä minuuttia kiireinen päivä. Toinen syy, että elliptinen kouluttaja on niin suosittu, että tällainen kuntoilulaitteet on antaa harjoitus, joka on hyvin vähäinen vaikutus. Tämä tekee ellipsilaitteella täydellinen vanhemmille henkilöille, jotka haluavat säilyttää nykyisen kuntoa tai halua käyttää ensimmäistä kertaa. Se sopii myös hyvin ihmisiä, jotka kunnostamalla käynnissä injuries.However ne ihmiset, jotka käyttävät juoksumatot vielä suurempi joukko ihmisiä, jotka liikuntaan elliptinen kone. Tärkein syy tähän on, koska kuka tahansa voi kävellä. Kuitenkin ellipsilaitteeseen käyttää sekä ala-ja yläosan rungon, kun taas juoksumatto toimii vain alaosan elimistöön. Lisäksi siellä on huomattavasti vähemmän mahdollisuuksia vahinkoa, kun treenata elliptinen kouluttaja. . Useimmat ihmiset lopulta tulla riippuvaiseksi ellipsilaitteeseen vaikka ensivaikutelma voi olla uhkaava. Ne ovat myös yhä suositumpi, koska useimmat mallit tarjoavat lukuisia ohjelmia, jotka ovat haastavia ja ne on helppo käyttää.
Tekijä: James Keyes.