Miksi sinun pitäisi LisääVanity teidän kylpyhuone

Jos olet raskaana , sinun on pakko kokea kaksi asiaa , kramppeja ja kipua . Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten käsitellä them.It on hyvin yleinen naisille, jotka ovat raskaana saada jalkakrampit useita kertojakeskellä yötä . Tämä voi johtaa tuntia menetti nukkua . Yksi ratkaisu tähän ongelmaan on kohta ja pidä varpaita ylös kohti itseäsi kun tuntuukramppi tulossa . Odota kaksikymmentä kolmekymmentä sekuntiakouristelua tunne laantuu ennen kuin vapautataseman . Tämä toimii paljon kertaa , mutta ei koko ajan . Joskramppi kehittyy , kokeile purista ja pidäkeskustan ylähuuli kunneskramppi menee pois . Onhermo tällä alueella , ja kun painetaan , onrentouttava vaikutusjalat . Toinen asia mitä voi tehdä on hierontapaikalla, joka on kouristelua . Ongelma , että se on vaikea päästä jalat raskauden aikana . Niin , ehkä joku muu tekisi sen you.It on myös hyvin yleistä kokea kipua jaloissa , lonkat ja takaisin . Koskaodottava äiti on tehdä noinylimääräinen paino Baby , hän voi olla hyödyksi saada enemmän tukea näiden alueiden ympärillä , kun hän nukkuu . Sijoitus tyynyt selän takana , välilläpolvet , ja vatsan alle lievittää paljontuskaa . Vaihtoehtoisesti voit ostaaiso U muotoinen tyyny on suunniteltu tukemaan näitä hyvin alueilla . Yksi asia, sinun pitäisi myös harkita makaalämpöä pad lievittää alaselän kipu . Et kuitenkaan halua nukahtaa siihen .
Tekijä : Blake Z Wright