Edut pellavansiemenöljyä ja miten Hand Vehnä Grinder voi auttaa

Mikä on pellavansiemenet ja pellavansiemenöljyä? Pellavan siemenet tulevat sininen kukkiva kasvi, joka syntyi Euroopassa. Siemenet ovat hieman isompi kuin seesaminsiemeniä ja on pehmeä rakenne. Pellavan siemenet on pähkinäinen, maanläheinen maku ja hieman crunch heille. Voit hyödyntää terveyshyödyt pellavansiemenet, se ei yleensä ole syönyt koko vaan alustalla, jotta ravinteet imeä luonnollisesti. Ground pellavan siemenet voivat myös olla jonkin verran alamäki, riippuen siitä, kuinka karkeaa se on hiottu. Vaikka pellavansiemenet on mitä tulee kukka todelliset hyödyt tulevat öljy pellava seeds.What ovat hyödyt pellavansiemenöljyä? On olemassa lukuisia etuja pellavansiemenöljyä. Dokumentoiduimmista hyödyt pellavansiemenöljyä ovat kaikki noin välttämättömiä rasvahappoja, kuten omega 3s. Puutos omega 3s voi aiheuttaa monia vakavia terveysongelmia. Itse asiassa FDA on raved eduista pellavansiemenöljyä ja Omega 3s, kun se katsoi, että "Pellavansiemenöljyä on tunnetuin kasvi omega 3s. Nämä rasvat auttavat tuottamaan prostaglandiineja, jotka ylläpitävät terveen ihon, nivelten ja solumembraanirakenne sekä edistää sydän-ja hermoston terveydelle. " Mukaan asiakirja ojensi FITNESS LABS Nutrition Corporation vuonna 2004 löytyy FDA verkkosivuilla (http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/111204/97s-0162-let14744-vol129. pdf), jotkut enemmän terveysongelmat omega 3s voi auttaa ovat: sepelvaltimotauti, niveltulehdus, syöpä, iho-ongelmia, ja stress.Flax siemenöljy on myös luonnollinen laksatiivinen, joka pystyy auttamaan niitä, joilla on herkkä vatsa. Se auttaa poistamaan mahan hapot, se rauhoittaa vatsahaavan ja suolisto-ongelmia, ja se voitelee ja imee myrkkyjä estää näin myrkyllisiä kertyminen. Nämä lukuisat edut tekevät öljyn täydellinen ainesosa monille medicines.How käteni Vehnä Grinder auttaa minua Pellavansiemenöljyä? Kuten aiemmin on huomattu, hyödyt pellavansiemenöljyä ei ole saatavilla ensin hionta siemenet. Useimmat sähköinen viljan myllyt eivät ole kykyä hionta pellavaa tai muita öljyinen jyviä ja siemeniä. Yksi parhaista tavoista voit jauhaa pellavan siemenet on kanssa hyvä laatu käsi vehnä kulmahiomakone, kuten WonderMill Junior käsi Mylly tai Country Living Mylly. Paras käsi viljan myllyt on mahdollisuus liittää ruostumattoman teräksen laikat sijaan kivi jyrsintä päätä. Tämä mahdollistaa käsin Mylly jauhaa öljyinen siemenet, kuten pellavansiemenet. Yksinkertaisesti ottaa käteen Mylly, kiinnitä ruostumatonta terästä purseet ja ahertaa! Nyt sen sijaan ostaa pellavansiemenöljyä pullossa, voit ostaa siemeniä ja tuottaa oman henkilökohtaisen pellavansiemenöljyä. Hiottu pellavansiemenet voi laittaa lähes mitä tahansa. Laita se proteiinipirtelö tai smoothie ja saavat vielä enemmän ravitsevaa arvo sekoitetaan. Ripottele sen raejuustoa tai yli uuniperuna, lisää se keitto tai jogurttia, tai lisätä sen leipää ja muita reseptejä. Sen maukas pähkinäinen maku se voidaan lisätä täydentää lähes mitään ruokaa.
By: Quyen Pfeifer1