Löytää paras patja paras yöunet

Mukaan useimmat nukkua asiantuntijat, patjat tulee vaihtaa noin kymmenen vuoden välein. Jos olet nukkunut samassa patjan yli kymmenen vuotta, se on luultavasti aika alkaa etsiä uutta patjaa. Korvaamalla patja voi tehdä valtava ero elämääsi, ehkä jopa enemmän kuin olisit koskaan odottaa. Lääkärit ovat alkaneet uskoa, että monet terveysongelmat liittyvät huono nukkua malleja, ja monet unihäiriöt voidaan jäljittää suoraan epämiellyttävä patja. Valitettavasti löytää "paras patja" ei ole niin helppoa kuin lista selvittää, mikä patja on mitoitettu korkein. Patjat ovat erittäin yksilöllisiä. Esimerkiksi patja, joka on mukavin veljesi voi olla paras patja nukkumistavoissa. Side ratapölkyt ja takaisin ratapölkyt kukin tarvitsevat erilaisia ​​yksityiskohtia heidän patjat. Joten miten valita hyvä patja, kun ei ole paras luettelo "patjat hyvät yöunet"? Aloita oikean sizeSize on tärkeämpää kuin useimmat ihmiset uskovat. Erillistä vuodetta sekä lyhyempi ja kapeampi kuin koko sänkyä. Jos olet pitempi kuin 5'2 ", parivuode on todennäköisesti liian pieni sinulle. Useimmat ihmiset olisi siirtynyt kokonaan tai kahden hengen vuode, kun he ovat kuusitoista. Mitään pienempää ei anna sinulle tarpeeksi tilaa liikkua mukavasti unissasi. Lisäksi, jos olet lähestymässä kuusi jalkaa, sinun pitäisi luultavasti harkita queen-tai king size patja antaa itsellesi tarpeeksi room.Likewise, kahden hengen vuode, jota kutsutaan myös täysikokoinen vuode, todellisuudessa ei ole oikeastaan ​​kaksinkertainen ollenkaan ja varmasti ole tarpeeksi iso kahdelle hengelle sekä nukkua mukavasti. Jotta vakuuttaa, että molemmat osapuolet ovat mukavat, pari pitäisi olla nukkumassa joko queen-tai king size-vuode. Tarkastellaan kiinteys factorMattresses ovat saatavilla useita eri asteita lujuutta, jotka vaihtelevat yrityksen pehmo. Patja että valitset olisi yritys tarpeeksi tukea kehon painoa ja myös pitää selkärangan suorassa, kun makuulle. Jos haluat nukkua selällään, luultavasti halua nukkua kiinteämpi patja kuin puoli nukkuja. Jos olet enemmän raskas-set, on todennäköistä, että sinun tulee yritys patja tukea, joka on ylimääräinen pehmuste tyyny nivelet ja heikot kohdat. Jos kärsit alaselän kipu, se on erittäin suositeltavaa, että et mene yritys patja auttaa kohdistaa selkärangan oikein. Patja asetettu kuten Serta Cromwell Firm Queen Size patja sarja on tarkoitettu niille, jotka tarvitsevat vahvaa tukea vankan pohjan. Extra kerroksia Vaahtomuovipehmike jouset patja vähentää painetta ja epämukavuutta tuntuvat nivelissä, vaarantamatta lujuutta, että takaisin ratapölkyt täytyy nukkua comfortably.Those että mieluummin nukkua kyljellään tarvitsevat patjan, joka on hieman pehmeämpi. Tämä pätee erityisesti curvier naisten lantio. Yritys patja ei ole tarpeeksi antaa, ja pakottaa selkärangan luonnotonta käyrä. Voit herätä jäykkä takaisin, kun huono yöunet. Yksi ratkaisu on valita keskipitkän yritys patja tyyny alkuun tyyny. Ihanteellinen ratkaisu puolella ratapölkyt, vaikka on muisti vaahto patja, joka multaa kehon muotoja ja tukee sinua, missä sitä tarvitaan most.Stomach ratapölkyt pitäisi löytää yritys patja välttää hyper-ulottuu selkärangan. Yritys patja tukee raskaampaa ruumiinosat ja myös pitää ne vajoamassa patja. Memory Foam Patjat everyoneMemory foam ja latex foam on tullut standardi totta nukkumamukavuuden. Valitse--lujuutta muisti vaahto patjat yhdistää mukavasti muisti vaahto vaihtelevalla lujuutta sopivat unen tarpeisiin. Useimmat muisti vaahto patjat yhdistää kerros muisti vaahto kerros perinteinen polyuretaani vaahtoa. Tiheys sekä vaahtokerrosta edistää mukavuutta ja lujuutta mattress.Foam patjat on usein taipumus vangita lämpöä. Jotkut patjat on suunniteltu erityisesti käsittelemään tätä puolta vaahtoa lisäämällä erityisiä kerrokset sydänlanka pois lämpöä ja pitää kehon viileänä ja mukava. Sarah Peyton Cool Sensations muisti vaahto kokoelma, esimerkiksi on erityinen Avosolurakenne suunniteltu, jotta ilma pääsee kiertämään vapaasti ja pitää sinut viileä ja mukava koko yön long.Choosing oikea patja hyvät yöunet on erittäin tärkeää. Unen puute, tai kuvio unihäiriöt, edistää monia terveyteen liittyviä kysymyksiä. Huono patja voi edistää huono verenkierto, jalkakrampit ja uniapnea. Hyvä patja voi olla yksi ainesosa kuivatuksen unihäiriöitä. Kun saat hyvät yöunet, voit herätä virkeänä, valpas ja vapaa kipua. Kun kaikki ratsastus oikeiden patja, miksi nukut vähempään kuin paras?
Tekijä: Sand