Saavuttaa vähemmän stressiä pysymällä Järjestäytynyt

arkielämään nykymaailmassa voi olla hyvin stressaavaa. Yksilöt tänään ahtaa enää tuntia töissä, aikaa ystävien ja perheen sekä vapaa-ajan ja samaan 24 tuntia. Mitä enemmän asetetut vaatimukset ovat aikamme, se saa vain vaikea välttää tulossa stressaantunut. Mitä muuta voidaan tehdä pitää kaiken yhdessä? Jos haluat saavuttaa vähemmän stressiä elämässäsi, vaikka kaikki sen vaatimuksia, helpoin ja erittäin paras tapa saavuttaa tämä on tulla toimivia kuten possible.Tips saada OrganizedThinking jopa tapoja saada elämäsi järjestetty on helppo osa. Tunnista stressaavaa näkökohtia ja toimintaa elämässäsi, ja kestää jonkin aikaa (jos sinulla on jäljellä!) Selvittää suunnitelma, joka toimii sinulle. Mikä saa sinut rasitetuimpiin: menettää auton avaimet aamulla, etsivät tärkeitä asiakirjoja töissä tai pysähtymättä matkalla kotiin töistä ottaa pois, koska sinulla ei ole aikaa suunnitella illallinen? Tässä on muutamia ehdotuksia, joilla pääset alkuun. Vain muistaa: painopiste on stressaavaa asioita elämässäsi, ja onko olemassa tapoja, joilla voit saada järjestetty vähentää stressiä. • Onko sinulla tapana unohtaa asioita? Tee tehtävälistat ja nimittäminen kirja sinun keskittyä. Itse asiassa voit jopa yhdistää kaksi ostamalla päiväkirja, jossa voit muistiin kaikki päivittäiset tehtävät, tapaamiset, ja muuta, että on tärkeää muistaa. • Käytä vain yksi kalenteri, päiväkirja, nimittäminen kirja, ja niin edelleen. Älä käytä useita suunnittelun työkaluja työn ja henkilökohtaisen elämän - tämä tekee siitä aivan liian helppoa hiukkaakaan alas ristiriitaisia ​​tapaamisia. Kiinni yhden kalenterivuoden, ja voit nähdä yhdellä silmäyksellä, mitä olet suunnitellut tiettynä päivänä, onko työssä tai kotona. • Oletko jatkuvasti menettää tärkeitä kohteita, kuten lompakon ja avaimet? Aseta pöytä ja pieni astia aivan ulko-ovesi, ja tehdä tapana laittaa kaikki nämä kohteet lautasen heti kun pääsen kotiin. • Onko ruoanlaitto aterioita töiden jälkeen, joka tekee stressiä nousevat? Jahtaa keittokirja tai resepti verkkosivusto keskittyä aterioita, jotka ovat nopeita ja helppoja valmistaa. Pre-suunnitelma viikon verran valikot kerralla, myymälä kerran viikossa ja et koskaan olla tappio nopeasti ja maukkaita aterioita. • Onko paperi trail saada sinua alas? Vietä aikaa järjestää arkistokaappi ja puhdisti vanhentuneiden asiakirjojen - ja jos sinulla ei ole arkistokaappi, saat yhden! • De-sotkua kotona ja työtila. Vähemmän sinulla on, sitä vähemmän voit menettää, ja vähemmän sinun pitää järjestää. • Onko se yksinkertaisesti saada pieniä asioita aikaan, joka aiheuttaa sinulle eniten stressiä? Tee käsitellä itse: kun aloitat tehtävän, sinun pitää käynnissä kunnes se on tehty. Tämä voisi olla jotain niin yksinkertaista kuin lajittelu sähköpostin. Jos avaat kirjeen, ryhtyä asianmukaisiin toimiin. Esimerkiksi, jos se on laskun - maksaa se sitten tiedosto laskusta tai laita se to-do tiedosto maksa myöhemmin (ja tehdä nuotin tehtävälista). • Aikataulu ajoissa suunnittelemattomia "juttuja." Jutut voi olla odottamaton matka kauppaan, erän evästeitä leipoa myyntiin lapsesi unohdin mainita, hätäkokouksen töissä - yhtään mitään. Tässä on, jonka suunnittelun suunnittelematon hätätilanteissa, voit pysyä järjestetty ja stressitön vaikka suunnittelematon tilanne syntyy. Ja jos ei, sinulla ylimääräistä "sinä" aikaa! Kun kaikki osaksi PracticeThe Parasta on, mikään näistä ehdotuksista on vaikeaa tai liian kallista saavuttamiseksi. Sinun ei tarvitse monimutkainen ja hienostunut PDA kirjoittaa tapaamisia ja tehdä luettelot. Ei mitään vikaa menee vanhanaikainen ja käyttämällä päiväkirja tai jopa yksinkertainen kannettava järjestää päivän. Se on äärettömän järkevämpää luottaa vanha kunnon kynä ja paperia, eikä kalliita gadget, joka voi rikkoa, varastetaan tai loppuu akku juice.All tämä kuulostaa helppo tehdä, koska se on! Ei ole mitään kovaa kyse siitä, luettelot, ja kirjoittaa ylös tapaamisia ja laittamalla avaimet samassa paikassa joka kerta tulet kotiin. Mutta tulet nopeasti huomaamaan, että muistaa laittaa kaikki tämä käytäntö johdonmukaisesti on vaikea osa. Onneksi kuten useimmat asiat, järjestetään helpottuu ajan myötä. Tee näitä yksinkertaisia ​​työkaluja ja tekniikoita osa päivittäistä rutiinia, ja melko pian järjestetään on vain yksi tapa - jotain et edes ajatellut. Ja paremmalla organisoinnilla tulee vähentää stressiä. Tulette huomaamaan, että yhtäkkiä sinulla on enemmän aikaa viettää perheen ja ystävien kanssa, ja että vapaa-aikaa sinulla on, että paljon nautittavaa.
By: Foster1