Itsepuolustus

Kun kuulet jonkun sanovan "itsepuolustukseksi" kuva, joka todennäköisesti ponnahtaa osaksi pään on harrastaja kaveri tai tyttö tekee taistelulajien mielenosoituksia raskaasti pehmustettu ja halukas avustaja. Tai ehkä kuvitella pieni vanha nainen selkäsauna mahdollisille käsilaukkuvaras päähän hänen suuret, nyrkkeilysäkki. Itsepuolustus kuulostaa erittäin fyysinen, ja joskus se voi olla. Mutta on muitakin tapoja suojella itseäsi ja välttää mahdollisesti vaarallisia situations.Self puolustus ei ole aina kyse taistelevat. Monet uskovat, että itsepuolustusta on noin potkiminen joku tietyssä paikassa, tai osata suorittaa täydellinen lyönti kaataa hyökkääjä. Totuus on, joskus taistelevat takaisin voi laittaa sinut paljon haavoittuvampi position.A hyvä itsepuolustukseen strategia alkaa mieltäsi. Sillä ei ole väliä, jos olet mies tai nainen, teini tai eläkeläinen - jokainen tarvitsee tietää, miten välttää vaaratilanteita. Tässä muutamia itsepuolustusta vinkkejä, jotka auttavat pitämään sinut turvassa ja tietoinen missään tilanteessa: • Vältä konflikti. Ehkä kaveri auton eteen voit leikata sinun pois ja ajaa kuin hullu. Jokainen kuitu olemuksesi on kehottanut voit nopeuttaa ja takaluukku hänelle vilkkuu ajovalot ja laajennetaan tiettyjä epäkohteliasta sormella. Olemme kaikki kuulleet tarinoita road rage kääntämällä väkivaltainen. Vältä harmi vaarallinen vastakkainasettelua, jonka ei reagoi. • Ole tietoinen ympäristöstä. Kädet ovat täynnä alas pussit jälkeen maraton ostoksille. Jätät Mall ja pään auton. Katsoitko noin? Aina olla tietoinen siitä, kuka on lähellä ja mitä on tekeillä. Sinun pitäisi olla avaimet pois ja valmis. Pysäköidä autosi hyvin valaistuissa tiloissa ja älä mene yksin, kun voit tuoda ystävä. • Luota vaistot. Olemme kaikki sitä mieltä, että piikikäs, "Olen-Being-Katselin" tunne. Älä anna pelko "typerä" tai "vainoharhainen" voit jättää tunteita. Ehkä epäluotettava luonne ei oikeastaan ​​seuraa sinua ympäri ruokakauppaan - mutta jos tuntevat itsensä uhatuiksi tai pelkäävät, jollekulle ja päästä pois. • Mieti elekieltä. Rikolliset etsivät helppoja kohteita. Kun olet julkisesti, sinä vaeltaa päämäärättömästi kädet taskuissa? Teetkö silmiin muiden kanssa tai pitää pää alaspäin? Sinun tulisi aina katsoa luottavaisesti - selkä suorana, pää ylös ja kädet teidän puolin. Kävele määrätietoisesti kanssa päämäärää. • Carry matkapuhelin. Puhelin on hyvä tapa soittaa apua hätätilanteessa, tai antaa rakkaansa tietää, missä olet. Kunhan et innostu: Muista, matkapuhelin voi olla erittäin häiritsevä ja voi alentaa vartija. Käytä tervettä järkeä ja hyvää harkintaa. • Ota itsepuolustukseksi luokassa. Itsepuolustus luokat voivat opettaa sinulle lisää oleskelevat tietoinen ja suojautua. Monet nuorisotalojen ja urheiluseurat tarjoavat itsepuolustukseen luokat kaikenikäisille ja abilities.Self puolustus on noin ennaltaehkäisy. Kun kiinnittää huomiota siihen, mitä tapahtuu ympärilläsi, lähetät viestin voimaa ja luottamusta mahdolliset hyökkääjät. Kuuntele itseäsi ja luottaa tunteita, ja koskaan pelkää soittaa apua, jos tarvitset sitä.
By: