Lisäämällä Green elämäntapasi

Tässä vihje, joka voisi auttaa varmistamaan oman perheen hyvinvointi: Muista, että vihreät asiat. Tutkijat sanovat tämä on totta paitsi vehreässä salaatteja ja vitamiini täynnä vihanneksia, mutta myös vihreä kodin ulkopuolella. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että kiinnittämällä enemmän huomiota ulkoa "viheralue" voi olla tärkeä rooli siinä, miten koemme ja act.According Den Gardner, johtaja Project Evergreen, "On vahvaa näyttöä siitä, että aikoo saavuttaa oikea yhdistelmä puita, ruohoa, pensaita ja kasveja on todellista hyötyä paitsi perheen elämäntapa, mutta lähistöltä ja paikkakuntasi samoin. "Pohjimmiltaan" Gardner sanoo, "vihreä on aina ollut luonnon resepti auttaa meitä rentoutua, hidastaa , ja lievittää stressiä jokapäiväistä elämää. Itse asiassa, on olemassa näyttöä siitä, että työ ylläpitää ja parantaa viheralueiden auttaa alentamaan verenpainetta, vähentää lihasjännitystä liittyvät painottaa, parantaa huomiota ja vähentää tunteita pelon ja vihan tai aggression. "Yhtä tärkeää on, että nämä edut eivät rajoitu Niille, jotka ovat sananlaskun vihreä peukalo. Gardner sanoo, "Tieteellinen kirjallisuus on täynnä esimerkkejä siitä, miten hoidon tarjoamia vihreä ympäristö voi olla hyötyä kaikenikäisille." Esimerkiksi tutkimuksessa Department of Health & Human yksiköt totesivat, että lasten tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) paransivat kyky keskittyä ja keskittää, kun he olivat altistuneet puistot ja muut viheralueet. samanlainen tutkimus Illinoisin yliopiston todettiin, että tytöt altistuvat vihreä asetukset pystyvät paremmin käsittelemään ryhmäpaine, seksuaalisen paineen ja muita haastavia tilanteita, sekä suorittaa paremmin school.Other tutkimuksen Human-Environment Research Laboratory University of Illinois at Urbana todettiin, että kantakaupungin Perheet puita ja viheralueita lähiympäristössä oli turvallisempaa kotitalouksissa kuin rakennuksissa karu luonto, tutkijat epäilivät, että henkinen väsymys-Viheralueita on osoitettu vähentävän soitettua rooli määrä aggression ja väkivallan nämä asetukset. Nämä kliinisissä tilanteissa antaa meille konkreettisia tuloksia siitä, miten kasvit , kukkia ja vihreitä maisemia vaikuttavat sekä fyysiseen ja henkiseen terveyteen, mutta mitä eroa he voivat tehdä sinulle ja perheellesi? "Ainakin", Gardner sanoo, "he sinut askel taaksepäin ja arvioida, jos saat tarpeeksi arvoa nykyiset viheralueita. Esimerkiksi, oletko "laittanut" katujen melu ja ajovalojen häikäisyä, että voitaisiin seuloa pois hyvin sijoitettu istutuksia? Tai Saatko tarpeeksi hyötyä vanhat puut? Älä myöskään unohtaa, että huolellinen suunnittelu lisätä viheralueita omassa ympäristössä yhdistyvät tunne henkilökohtaisen hyvinvoinnin selviä taloudellisia etuja. Tämä sisältää usein unohdetaan kohteita, kuten alemmat jäähdytyksen kustannuksia, joita hyvin sijoitettu varjossa puita voi tarjota ja korkeammat myyntihinnat komensi koteihin houkutteleva maisemointi. "Bottom line, mukaan Gardner:" Älä ota viheralueiden myönnetty. Ota aikaa arvioida, miten investointeja tehokkaampiin maisemointi voi tarjota uutta kerrosta mukavuutta sinulle ja perheellesi. "Project Evergreen kansallinen voittoa tavoittelematon järjestö, joka edustaa palveluntarjoajat, yhdistykset, toimittajat /jakelijoiden, mediayhtiöt, muiden järjestöjen ja yksityishenkilöiden sidoksissa kanssa vihreä teollisuus. Project EverGreen tehtävänä on nostaa tietoisuutta ympäristö-, talous-ja lifestyle hyödyt maisemia ja edistää merkitys niille, jotka säilyttää ja parantaa viheralueiden kotona, työskennellä ja pelata. Tutkimukset osoittavat ylläpitää vihreä pihalla voi auttaa perheille rentoutua ja johtaa terveempään elämään.
By: Stacey Moore