Maisemointi stressin helpotus

Stressi helpotus tulee monissa muodoissa näinä päivinä, mistä rauhoittava teelaatuja taiji , hengitys tekniikoita . Monet ihmiset menevät vaikea tehdä mitään, mutta juoda teetä ja hengittää . Miksi ei maiseman ? By maisemointi saat ulos ja tunneraitista ilmaa . Olet hengitys ja pahus tuokuppi teetä , sen kaikki hyvät . Muokkaamallapuutarha kädet ja polvet ja ottaenpieni lapio voit työskennellä stressiä maahan . Poimikauha likaa ( stressi) ja heittää se alas tai kunnes se toiseen dirt.You voi kaivaareikä ja teeskennellä, että kaikkilika otit on stressi . Voit punta sitä hyökätä ja möyhentää . Muista tämä kaikki saada stressiä . Älä pelkää huutaa välillä . Se on kaikki hyvin helpful.When olet tehnyt oman muokkausta toteutettava kaikkilikapieni kasa lähellä ja lyödä sitä lapiolla . Lyömällä tätä likaa ( stressi) voit perehtyä että olet laskemisesta stressiä sen tilalle . Stressi voi ollahirviö , joten osuma se todella hard.After olet valmis , älä nouse ylös heti , ota hartiat ja kohauttaa niitä ja hengittää . Ajattele tässä vaiheessa vain iloisia ajatuksia . Muistuta itsellesi, että kun nouset ylös jätätstressinkasaan. Et voi ottaa sen mukaasi ja tapana . Tekemällä tämän aikaa itsellesi ja hallita stressiä , tulet huomaamaan, että muutaman päivän tämä käytäntö olet tunne paremmin . Muistuta itseäsi usein ei ajatella tämän ilkeä stressi , vain ajatella sitä, kun olet siellä lähellä puutarhaan .
Tekijä : Michele Rogers