Miten voit Nosta Oikea Eater

Ei ole suuri yllätys, joka vain 1 Fifty lapset syö terveellisesti (joka noudattaa hallituksen vinkkejä). Kuitenkin on olemassa tapoja muuttaa lapsesi osaksi terveellistä syöjä ilman vaihtamalla sinua sisään syöminen rutiinia lainvalvonta. Haluan jakaa 7 temppuja ravitsemusterapeutit (ja äidit) vannovat by.1.Buy lapsesi ruoanlaitto areaOffering lapset huomauttavat, mitä he voivat nauttiminen kautta antamalla heidän valita asioita markkinoilla otettaisiin hänen avustanut keittiö? kannustaa heitä pyrkimään ulkopuolella makkaraa ja makaronia sekä juustoa. "Lapset tuntevat välttämätöntä, jos he pyydetään pystyä auttamaan ulos, ja koska he ylpeitä valmiin tuotteen, nämä ovat hyvin todennäköisesti tarjota auki mieltänne vievää, että Tuumaa sanoo Christine Mastrangelo, R.Deb. , allekirjoittanut ravitsemusterapeutin koko Wakefield, Mother.2. Hauskaa developDon't tuskailla jos lapsesi tulee tyttö nenän vaivainen rakenne liittyy parsakaalia tai liman tekijä lehtikaali vain tarjous 'em teidän ex lomakkeiden hän paikantaa paljon enemmän ruokahalua. Esimerkiksi Medford, OR, äiti Marcie Dixonin lapset huutavat "beancicles, In. jotka sattuvat olemaan todella vain jäädyttäminen luonnollinen Pinto pavut. Äidit lisäksi antaa näille hedelmä-pakattu ratkaisuja thumbsup: Larabars (yksi taverna tarkoittaa yhtä hedelmiä annos) ja myös FruitaB? § 1 Natural Smooshed Berry (yksi tietty paketti tarjoaa viisikymmentä prosenttia tarjontaa koskevat hedelmiä) .3. Tee lähes kaikki elintarvike välipala ruokaa rajoituksista perinteisen välipaloja kokonaan ja anna lasten pienemmän koon osien normaalia hoitoon aterioita. Kokeile kaurapuuroa yhdessä mansikka siivuja, luonnon jogurttia sekä marjoja parfaits, kovaksi keitettyjä munasolun ja vehnä tehdä, vilja, PB & J noin täysjyvä-tortilloja, sekä quesadillas lähes kaikki mini-aterioita, jotka latautuvat niitä ylös ja esittää ne valtaa ja myös ravintoa ne want.4. Hankkia underhandedIf et houkutella nykyisen pikkuinen syömään mukavia asioita, saatat vain saada se suoraan hänen elintarvikkeita ilman ymmärtämättä. Michele Cline Greenwood, koko, toimii murskattu, grillattua tummansininen espresso pavut sisään kanansiipiä kastikkeet, meatloaves yhdessä hampurilaisia, potin keittoa, ja monissa tapauksissa kuumille kiville. Muut ovela menetelmiä ahtaa perheen ravitsemukselliset nieleminen sisällyttää hyödyntämällä täysjyvä-pääruoka sijasta kirkas, korvaamalla rypsi kaasun suhteen voin aina leivonnassa, ja heittää pari rkl jauhettua pellavansiemenöljy (joka pakkaa sydän-terveellistä omega-3 EFAS ) suoraan leivän, jälkiruokiin sekä tuoreita hedelmiä tärisee, väittää Janice Newell Bissex, Third.D., coauthor alkaen Moms "ohjeesta Supper Refurbishments.5. Anna ruoan lopulta entertainingMum oli täysin väärä: Pelaa ateriat eivät yksinkertaisesti jännittävä, se kannustaa pienokaiset saada paljon rohkeampia ruokailijalle, ravitsemuksen asiantuntijat väittävät. Test koordinoida ruokaa ja hymiö vastakkain oman pikkuisen valikon leikattua lihaa, parmesan cheesse, ja myös välipaloja suoraan hauskaa malleja suklaapatukan leikkurit, tai jopa esitellä valikoima laskut, salsas sekä täytettä kuten auringonkukka vihanneksia syö salaatteja, porkkanaa, ja myös nuudelit. Alice Campbell Fort Collins, CO, tulee tyttö kaksi lasta voit chow dokumentoitu porkkanat yksinkertaisesti vaikea näitä mihinkään kilpailuun: "Otamme muuttaa, kuka pystyy tekemään kovimman kriisi! In.
Tekijä: Selina Wen