Opetus Lapset olla proaktiivinen

Olemme kaikki kuulleet sanonnan "Jos elämä antaa sinulle sitruunoita, tee limonadi." Kuulostaa hyviä neuvoja, mutta kaikki eivät vie sitä. Jotkut hiljaa erottavat itsensä elämän sitruunat. Miksi näin? Yksi syy voi olla "opittu avuttomuus", termi tutkija Martin Seligman of University of Pennsylvania. Tutkimuksessaan Seligman havaitsi, että ihmiset, jotka ovat toistuvasti otettu tilanteeseen, jossa niiden pyrkimyksissä korjata ongelma ovat tehottomia, tulee passiivisia ja käyttäytyvät ikään kuin he ovat avuttomia, jos se altistetaan tilanteen uudelleen. Tämä on totta, vaikka myöhemmin tutkimuksissa henkilö on valta muuttaa tilannetta. Uskotaan, että opittu avuttomuus kehittynyt lapsuudessa voi tulla kestävä selviytymisen tyyli aikuisikään. Aikuiset, joilla on passiivinen selviytymisen tyyli ovat korkeampia masennus, vähemmän työtyytyväisyyttä ja immuunijärjestelmä on heikentynyt (huonompi terveys). Jos voisimme estää opittu avuttomuus lapsille, se olisi vaivan arvoista. Yksi tapa suojautua opittu avuttomuus lapsilla voi olla edistää ennakoivasti. Seuraavassa on viisi strategioita edistää ennakoivasti lapsilla: 1. Osoite negatiivisia lausuntoja Self. Seligman havaitsi, että henkilöt passiivinen selviytymisen tyyli usein määrite kielteisiä tapahtumia tai epäonnistumisista jonkin sisäisen laadun itsestään. Esimerkiksi poika voi syyttää huono arvosana testi hänen on "tyhmä" eikä testin vaikeus tai puutteellisesta valmistelusta. Jos poika uskoo on yksinkertaisesti tyhmä, miksi hän yrittää tehdä paremmin tulevaisuudessa? Kun lapsi tapaa vika, se on mahdollisuus ymmärtää, miten hän tulkitsee epäonnistumisen. Jos hän määritteet se jossain virhe itsensä, haastaa hänet ajattelemaan vaihtoehtoisia selityksiä. Osoitettava, että hänen kattava esitys itsestään on false.2. Kannustaa Ennakoiva käyttäytymistä aikoina AdversityFirst pyytää lapsen tunnistaa ongelma. Ehkä hän ei tee ystäviä uudessa koulussa. Ehkä hän ei tehdä koripallojoukkue. Pyydä lasta tehdä lista asioista hän voisi tehdä tilanteen parantamiseksi. Kysy häneltä luetella kaikkea hän voi ajatella siitä omituinen konservatiivinen. Jos hänellä on vaikeuksia ideointia aluksi rohkeasti auttamaan häntä. Tee se leikkisä. Kun olet huomattavan lista, pyydä lapsi poimia muutamia asioita listasta, jonka hän on valmis tekemään auttaa hänen tilanteeseen. Anna lapsen luotto suorittamiseksi käyttäytymistä (ei tulosta). Jotkut hänen aloitteita onnistuu, toiset eivät. Hän oppii kaksi asiaa: hän voi tehdä asioita vaikuttaa hänen maailmaa paremmaksi ja jos hänen aloitteet eivät tuo toivottua tulosta, hän voi kokeilla jotain muuta. Hän myös tietää, että se tuntuu hyvältä ottaa action.3. Aseta Personal GoalsOne tapa lapselle oppia, että hän voi vaikuttaa myönteisesti hänen elämänsä on asettaa tavoitteita ja sitten työ saavuttaa nämä tavoitteet. Onko lapsi tunnistaa muutamia tavoitteita. On muistilappuja auttaa häntä tunnistamaan vaiheet hän voi ottaa kohti saavuttamista hänen tavoitteensa. Kun lapsi saa aikaan askel, tarkista se pois luettelosta. Näin lapsi voi visualisoida edistymistä hän tekee kohti hänen tavoitteensa. Kun lapsi kohtaa odottamattomia esteitä, käytä toista huomata kortti uhrata se voittamiseen obstacle.4. Käytännössä Auttaa OthersGet lapsesi mukana vapaaehtoistoiminnan jossa hän auttaa muita. Muiden auttaminen on ennakoivaa, se tekee jotain parantaa maailmaa. Ei vain pyyteettömästi teot valtuuttamisesta, mutta ne myös vahvistaa itsetuntoa ja antaa yhden tunteen yhteydestä suurempi world.5. Challenge Negatiivinen ThinkingNegative ajattelu heikentää motivaatiota ja aloitteellisuutta sekä edistää toivottomuuden tunne, ja vaikutus, avuttomuus. Kun lapsi joutuu uuteen tilanteeseen, hän odotan uusia kokemuksia tai ei hän usko se pettymys? Etsi kiistattomia lapsesi puheen, sanoja kuten "aina" "ei koskaan" "kaikki" ja "ei kukaan". Esimerkiksi lapsi menee uuteen kouluun voisi sanoa "En koskaan ystävystyä. Kaikilla on jo ystäviä. "Kun kuulet tämän kaltaisiin varmasti haastaa heidät. Vasta-argumenttina ylläolevat ehdot voisi mennä jotenkin näin: "Se on totta, se vie aikaa tehdä ystäviä uudessa koulussa. Mutta vaikka useimmat lapset on ystäviä, se ei tarkoita, että ne eivät ole auki Uusien ystävien. Lisäksi on epätodennäköistä, että jokaisella on ystäviä kuin sanot. On luultavasti joitakin lapsia, joilla ei ole paljon ystäviä ja haluaisivat tehdä uuden ystävän. Lisäksi olet aina ollut ainakin yksi ystävä, koska olit pieni. Perustuu omaan historiaan, mielestäni on erittäin epätodennäköistä, että et koskaan tee uusi ystävä. "Kun lapset kasvavat, kannustaa heitä keksiä omat vastineensa varten negatiivinen ajattelu.
By: Cindy Jett