New Mamas voi viedä aikaa itselleen

Miten New Mamas voi viedä aikaa itselleen ja nauttia siitä! Koska uusi äiti voi joskus olla stressaavaa yrittää. Joskus saatat alkaa tuntea kuin olisit koskaan ole mitään aikaa itsellesi. Kun jatkuvasti vaatimuksia uuden vauvan, se voi joskus olla vaikea ottaa hieman aikaa itsellesi. Kehosi ja järki vaativat kuitenkin hieman "me" aika. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla saat vähän mommy aikaa, ja lievittää vähän stressiä. Kylpyyn. Kun vauva on päiväunilla, tai jos puoliso tai kumppani on kotona ja voi katsella vauvan vähän aikaa, ottaa mukava rentouttava kylpy. Tee se täysin vaimossaan kiinni roikkuva lisäämällä kuplia ja kynttilät suosikki musiikkia taustalla. Tämä paitsi auttaa henkisesti tarjoamalla hieman aikaa itsellesi, mutta voi myös auttaa fyysisesti lievittää lihaskipuja, kipuja ja kantojen aiheuttamia jatkuvasti liikkeellä. Lue kirja. Jos nauttia käsittelyssä, vähän aikaa kirjan voi ihmeitä lievittää stressiä ja antaa sinulle aikaa kaikki itse. Voit lukea kirjaa, kun vauva on päiväunilla, tai jos on joku muu ympärillä, että voi katsella vauvan, voit lukea kirjaa kylvyssä tai rentoutuen auringossa patiolla. Katsella elokuvaa. Uppoutumaan hyvän elokuvan muutaman tunnin. Tämäkin voidaan tehdä, kun vauva nukkuu, tai jopa hiljaa pelaa. Vain yksinkertaisesti istuu ja tee mitään, mutta katsot elokuvaa, voit antaa itsellesi hieman ilo tekemällä jotain sinua varten. Vielä parempi, jos löydät lapsenvahti, mennä elokuvateatteriin ja nauttia hieman mommy aikaa. Palkata lapsenvahti. Pyytämällä noin, voit enemmän kuin todennäköistä löytää lapsenvahti, joka tulee erittäin suositeltavaa joku. Voit myös pyytää ystäviä tai perheenjäseniä katsomaan vauvaa muutaman tunnin, niin että voit tehdä jotain sinua varten. Varmista, että se on joku, että olet täysin luottaa, joten voit huoletta nauttia itse, eikä viettää vapaa-aikaa huolestuttava. Käydä ostoksilla, mennä elokuvan tai jopa yksinkertaisesti kävellä puistossa. Varsinainen teko vain saada pois itse antaa paljon stressiä helpotusta ole väliä mitä olet tekemässä. Vaikka imetät, voit silti saada pois muutaman tunnin välillä syöttöjä. Jakavat vastuun. Varmista, että sinun ja puolisosi tai kumppani jakaa vastuulla on huolehtia vauvan. Tämä mahdollistaa teidän molempien on vähän vapaa-aikaa itsellenne. Kumpikaan teistä olisi yksinomainen vastuu hoitaa lapsesi. Sinun ei vain tarvitse aikaa yhdessä, mutta aikaa itsellenne samoin. Toimimalla yhdessä hoitaa vauvaa, voitte molemmat saada stressin helpotus, että tarvitset. Tärkeintä on muistaa, että sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä tarvitsevat aikaa itsellesi. Menee ulos ja saada pois muutaman tunnin ei tee sinusta huonoa äitiä. Itse asiassa, se auttaa sinut vielä parempi äiti, koska sinulla on vähemmän stressaantuneita ja paljon enemmän onnellinen. Vaatimuksiin on uusi äiti ja käynnissä kotitalous voi murtaa sinut alas nopeasti, joten se on erittäin tärkeää, että teet mitä voit lievittää vähän stressiä. Kun vähän äiti aikaa voi auttaa valtavasti. Vain mennä ulos, tehdä mitä haluat, ja nauti!
By: Frank tibss