7 tapoja saada lapset syömään papuja

Oikeasti, kuinka moni meistä halunnut syödä papuja, kun olimme nuoria? Ei ihme, se on vaikea saada omia lapsia syömään niitä, kun se ruoka useimmat meistä eivät syö tarpeeksi muutenkin. Jotkut haluavat välttää sitä, koska kaasun tuottamiseen ominaisuuksia ja jotkut sanovat pavut ei ole makua. Minusta se on todella noin saada luovia miten palvella ja valmistautua papuja, jotka tekevät sinulle peukalot ylös tai peukalot alas. Täällä on 7 tapoja saada lapset syömään papuja: 1. Tarjota heille heti kun vauva /tot on tarpeeksi vanha syödä niitä. Aloitimme yhdeksän kuukautta ilman ruoansulatuskanavan ongelmia lainkaan. Tämä oli todennäköisesti johtuu minun liottamalla papuja 24 tuntia vedessä 1T omenaviinietikkaa ennen keittämistä them.2. Jotta lapsi taapero täyttäneitä, kausi kevyesti Fajita mausteita, valkosipulia tai sipulia jauhe, meri rakkolevä, voita /merisuolaa enemmän tunnistettavissa maku. Monet pavut ottaa maku elintarvikkeita he ovat kypsiä with.3. Saat taapero, tavallinen keitetyt pavut ovat hyvä naposteltavaa ... ne ovat pehmeitä ja hauska pelata ja se on hyvä ikä ottaa käyttöön terveellisiä vaihtoehtoja, kuten beans.4. Mash ja sekoita ne valmis hummusta tai levitä keksejä tai täysjyväviljaa bread.5. Lisää ne patoihin, keittoihin ja pataruoat. Tämä on helppo tehdä purkitettu orgaaninen pavut monenlaisia. (Varo natriumin taso purkitettu pavut ja välttää tämän liota ja keitä ne itseäsi murto-osa kustannuksista.) 6. Nakata ne täysjyväpastaa salaatti, joko kuuma tai cold.7. Käytä vanha valmiustilassa papuja /riisi. Olen tavannut hyvin harvoja lapsia, jotka eivät pidä tätä vaihtoehtoa, varsinkin hieman sulanut juusto. Tarvittaessa mash pavut ja sekoita ne riisin suli cheese.Who tiesi pavut olivat niin täynnä proteiinia ... milloin tahansa 14-22 grammaa per kuppi, riippuen papu, palkokasvit osoittautua ehdottomasti osa ruokavaliota ja elämäntapaa. Pavut ovat monipuolisia, helppo valmistaa ja vielä helpompi on Pocket Book. Kehotan teitä astumaan ulos your comfort zone ja tehdä niistä osa perheen viikko-aterian suunnitelman.
By: Nichole Hirsch Kuechle