Tee "putoamaan Puhdistus" Pantry Part Of Your Back To School Rutiininomainen

Onko koneesi on yhden vanhemman perheen tai molemmat vanhemmat käyvät työssä, mahdollisuudet ovat hyvät, että vanhemmat lapset viettää aikaa yksin koulun jälkeen tänä lukuvuonna. Jopa lapset with stay-at-home Moms ole valvomassa 100% ajasta. Mitä lapsesi syö, kun et ole etsimässä saattaa yllättää sinut. Olet kuullut kevätsiivouksen, mutta oletko koskaan ajatellut syksyllä siivous? Puhun siivoamassa teidän ruokakomero, päästä eroon epäterveellisten snacks.Your lapset eivät tarvitse taistella kiusausta, kun he ovat yksin kotona, jos taistella houkutusta ruokakauppaan. Tee se helpoksi lapsesi syömään terveellistä vain tarjoamalla terveellisiä vaihtoehtoja kotona. Ne voivat olla makeisia ja suolaisia ​​toisinaan, mutta vain silloin tällöin. Jos pidät näitä elintarvikkeita teidän ruokakomero, lapsesi todennäköisesti syödä niitä niin usein kuin he voivat saada pois it.Not vain, että he todennäköisesti yhdistää nämä epäterveellisten välipalojen uusia, luovia ja humoristisesti inhottava tavalla. Muistatko, kun olit lapsi? Mitä kamalaa ruokaa yhdistelmiä ei keksitte? Jotkut yhdistelmät olen kuullut vuosien varrella ovat sokerinen vilja suklaa mallasmaidon pallot ja vaahtokarkkeja, maapähkinävoita ja suklaa-sirut valkoinen leipä, vaahtokarkkeja sulatetaan microwave.Healthy koulun jälkeen pikkupurtavaa kidsGet eroon peruna chipsReplace niitä koko vehnä keksejä vähärasvainen juusto. Lue etiketeissä keksejä on varastossa. Osta kaksi tai kolme, jotka näyttävät suhteellisen terve. Anna lapsesi päättää, mikä pitää ruokakomero. Näin saat buy-in.Get eroon leivänpaahdin leivonnaisia ​​hedelmiä fillingReplace niitä moniviljaleipä kanssa vadelmahilloa. Saat lisäpisteitä valita sokeriton hillo! Eroon pizza rollsReplace niitä Englanti muffinsseja, pizza kastike ja vähärasvainen mozzarellaa. Yritä löytää pizza kastike tehty tuoreista raaka-aineista, ei säilöntäaineita. Lapsesi voi levitä kastike puolet muffinssi, ripottele rkl juustoa, ja sitten mikrossa 30 sekunnin ajan tai niin. Tämä ei ole enää kuin mikrossa pakastepitsojen rullina olisi, mutta on taatusti paljon pienempi fat.Get eroon hedelmänmakuiset snacksReplace niitä hedelmiä. Hyvä nyrkkisääntö on: vähemmän jalostettu ruoka on, sitä parempi se on. Välipalat eivät saa mitään terveellisempää kuin fruit.Your lapset ovat todennäköisesti kallistua kohti ruokaa, joka on helppo tarttua ja mennä. Jos teet syksyllä puhdistus ruokakomero osa takaisin kouluun rutiini, voit varmistaa, että ne tekevät terveellisiä valintoja, koska vain terveellistä ruokaa on saatavilla them.Your lapset ovat todennäköisesti kallistua kohti ruokaa, joka on helppo tarttua ja mennä. Jos teet syksyllä puhdistus ruokakomero osa takaisin kouluun rutiini, voit varmistaa, että ne tekevät terveellisiä valintoja, koska vain terveellistä ruokaa on saatavilla niille.
Tekijä: Dr. Marta Katalenas