Takaisin kouluun /takaisin Frantic? Tässä on apua Kitchen ... kuusi tapoja saada Kids kokeilla uusia Foods

auttaa vanhempia valloittaa ruokajuomat taisteluita, Tyson Foods ja Robin Miller, kirjailija ja Food Network isäntä Quick Fix Ateriat, tarjoavat seuraavat "Nuggets" ja ruokajuomat viisautta ja naposteltavaa ehdotuksia auttamaan tasapainoisen ravitsemuksen ja jopa pickiest syövillä: 1. Hands-on Food: Totta puhuen - lapset mieluummin syödä käsillään. Pikkunaposteltavia tehdä ihanteellinen aterioita lapsille, koska voit yhdistellä erilaisia ​​pieniä annoksia yksi levy. Kokeile kumppaneina proteiini-pakattu Tyson ® 100% All Natural Chicken Nuggets kanssa vitamiinipitoisilla vihreitä papuja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja sisältävä pasta herkullinen, ravitseva ateria, joka on helppo syödä pienet kädet. Mikä näyttää hauskaa lapsesi on tasapainoinen ateria, joka voi tuntea hyvä tarjoilua. 2. Nimi Pelit: Giving hauskaa, luovaa nimiä arjen ravitsevia elintarvikkeita voi olla lapsia pyydä lisää! Mukaan 2009 Cornell yliopiston tutkimuksessa, kun lapset tarjottiin "X-ray vision porkkanat" eikä pelkkää porkkanaa, he söivät 62 prosenttia enemmän porkkanoita. Kokeile lähestymistapa omaksutaan omassa talossa antamalla typerä nimiä erilaisia ​​elintarvikkeita, kuten "pilvi fluff" varten perunamuusia tai "juusto puita" parsakaalin kukinnot päällä cheese.3. Muffin Tin Ateriat: Aseta "sormi ruoka buffet" ja on lapsesi valita kohteita he haluavat syödä. Aloita muffinssi tina (tai pieni kontti lokeroa) ja muokata aterian täyttämällä jaksoon suupaloiksi osia värikkäitä, ravitsevia elintarvikkeita. Hienoja ruokaa ideoita ovat: kuutioitu juusto, täysjyvävilja, viinirypäleet, sokeriherneistä, baby porkkanoita ja kirsikkatomaatteja. Kun olet täyttänyt osastot, anna heidän valita niiden kohteita, joiden avulla ne voivat olla käytännön kanssa meal.In lisäksi Robin Millerin vinkkejä, muut äidit ovat jakaneet näitä luovia strategioita rakentaa perusta tasapainoista ravintoa: 4. Dipping Trick: "Ruoka-ajan, olen vähän metalli kulhoja, että en täytä kastamalla kastikkeet ja laita ne keskelle pöytää heille jakaa. Mitä meillä on, olen aina heille kastamalla kastikkeet, kuten ketsuppi, sinappi tai hunajaa. Niin kauan kuin he voivat pulahtaa ruokansa johonkin näistä, ne syö mitään. Kuulostaa todella yksinkertainen, mutta toimii lapseni. "5. Ravitsemus School: "Rakastan, jotta se hauskaa ja opettavaista lapseni oppia ravitsemus. Pyydän heitä selvittää, kuinka monta kappaletta hedelmiä tai vihanneksia tehdä tarjoilua. He lukea etiketti selvittää, kuinka monta baby porkkanoita, selleri tikkuja, omenalohkot, mansikat, jne. he tarvitsevat syödä. "6. Garden Fun: "Meidän lapset rakastavat kananugetteja, mutta se on usein vaikea saada heidät syömään terveellisiä lisukkeita. Niin, meillä alkoi kasvaa kasvimaan. Nyt he rakastavat käynnissä ulkopuolella, mitä terveellinen ruoka on kasvussa. Ensimmäistä kertaa he syövät parsakaalia, punajuurta, pinaattia, paprikaa ja muut herkulliset kotimaista ruokaa. "Jos haluat lisätietoja" Nuggets "ja ruokajuomat viisautta äidit ja Robin Miller, mene http://www.youtube com /watch? v = GScN-dDr64I nähdäksesi "Kuusi tapaa saada lapset Kokeile uusia ruokia," uusin video julkaistiin Robin Miller ja Tyson Foods, ja käydä www.yourlittlenugget.com.
Tekijä: VChristian