Miten lapset voivat pysyä terveenä With Ulkolelut

Tekniikka on jatkuvasti muuttuva ja kehittyvä. Vanhemmat vain ei voi kuroa umpeen. Alkaen uusia videopelejä, jotka tulevat ulos viikoittain isompi ja parempi matkapuhelimia, iPodeja ja DVD-levyjä se voi tuntua ulkona leikkimässä on ohi. Ulkona pelaamisen tarjoaa lapsille liikunnan, raitista ilmaa, D-vitamiini, ja paljon muuta. On tärkeää yleistä terveyttä, että lapsilla on vapaa-aikaa pelata ja tutustua ulkona ja vaikutuksia heidän henkiseen hyvinvointiin. Loistava tapa saada lapset ylös sohvalta ja ulkona on tarjota heille joitakin Ulkolelut. Lapset rakastavat dioja, keinut, hiekkalaatikot, ja melko paljon mitään pyörät, kuten polkupyöriä, vaunut, rullaluistimet ja wheely vikoja. Outdoor lelut ovat varma tapa kannustaa lapsia viettää aikaa ulkona. Mukaan Terri Murphy artikkeli, "Liikunta lapsille" julkaistiin Clinical Reference Systems Journal, lapset pitäisi saada "60 minuuttia liikuntaa joka päivä." Auttaa lapsia täyttää kuusikymmentä minuutin vaatimus vanhempien tulisi harkita ostaa lapsilleen wheelybug tai jokin muu ratsastaa toy.There ovat leluja, jotka maksavat 50 kiloa tai vähemmän ja ovat täydellinen tahansa tasaiselle pinnalle, joten ihanteellinen ulkopuolella, kuten autoja tai trikes. Jos otamme esimerkiksi wheelybug, sen plus kohta on se, että sekä tytöt että pojat rakastavat heitä. Niitä on monia eri tyylejä, mukaan lukien, kimalaiset, leppäkerttuja, tiikereitä, lehmiä ja jopa hiiri. Lapset, jotka leikkivät ulkona ei vain saada harjoituksen he tarvitsevat pysyäkseen terveenä ja kunnossa, mutta myös oppia tasapainoa ja parantaa hienomotoriikka. Terry Murphy artikkeli, "Liikunta lapsille" mainitaan, että "meidän lapset viettävät enemmän aikaa sisällä ja ovat vähemmän aktiivisia, ne ovat suurempi riski ylipainoa, väsymystä tai laiska, ja menettää lihaskuntoa" tehdä ulkoilua must terve lapsi. Yksi helpoimmista tavoista varmistaa lapset saavat oikea määrä ulkoilua on mennä ulos ja leikkiä heidän kanssaan. Vain vähän rohkaisua ja muutama ulkona leluja lapsille on kerjäämässä mennä ulos ja play.SourceMurphy, Terri. Kliiniset Reference Systems. "Liikunta lapsille." Terveys ja hyvinvointi resurssikeskus. 01 helmikuu 2010 v2010 i1 pNA. RelayHealth.
Tekijä: Felicity Lightbody