Suhtautuminen Stressi Etusivu

Jokainen käsittelee stressiä jossain vaiheessa elämäänsä, mutta se voi olla erityisen haastavaa, kun se vaikuttaa sinun poikasi tai tyttäresi. Stressi voidaan kuvata siten, että keho reagoi muutoksesta, ja lapset ja nuoret kohtaavat monia muita stressitekijöitä, jotka joskus ymmärtää. Kuten perhe, on olemassa useita tapoja, joilla voit auttaa lapsia käsittelemään stressiä, mutta ensin se voisi olla hyvä ymmärtää joitakin asioita, jotka voivat aiheuttaa stress.StressorsIt Sanotaan, että me kaikki tarvitsemme stressiä elämäämme , mutta liian paljon stressi voi olla negatiivinen vaikutus kehomme ja mielemme. Jotkut stressitekijöitä lastemme elämään voisi kuulua: • Muutokset rutiini tai terveyteen • aloittaminen uuden koulun ja jättävät vanhan koulun • Muutokset perhe-elämästä ja menetys • Palkintojen voittaminen ja menestyminen • Kun testit ja kokeet • Murehtia muutos • Pushing kehon liian kovaa • Muutokset ystäviä ja suhteita • Ylikuormitus activitiesThe symptomsRecognising ensimmäisiä merkkejä stressiä lapsemme voivat antaa meille mahdollisuuden ryhtyä auttamaan heitä käsittelemään tilannetta. Tässä muutamia oireita, saatat huomata: • Päänsärky, vatsakipuja, muita ruoansulatuskanavan ongelmia • hermostuneisuus tai ahdistuneisuus • ihottumat • sydämen sykkeen nopeutuminen tai hikoilua • lisääntynyt virtsaaminen • keskittymiskyvyn puutetta tai tylsyydestä • Viha • huolimattomuudesta tai unohduksesta • painajaiset • Sadness tai fearWays on manageAs perheen teini-ikäiset, voisit alkaa tiedottaa korostaa, että he kohtaavat, ja miten yhdessä pitää tilanteita hallinnassa. Tässä muutamia muita tapoja voisitte auttaa: • Anna niiden tulla teille niitä ongelmia • kokki ja valmistaa terveellisiä aterioita ja välipaloja • Ota aikaa perheen voimin • Auta heitä opiskelemaan tai luoda tutkimuksen aikataulu • Anna niiden tilaa, kun ne sanovat tarvitsevansa ITIF lapsesi kokee stressiä pitkäaikaisesti tai toistuvasti ajan, voit hakea perheen neuvoja ei-voittoa tavoittelematon organisaatio, kuten Relate vanhemmille, jotka ovat koulutettuja ohjaajia käsi puhua näistä asioista kanssasi.
: Angela Lankenhurst