Lasten terveys ja hyvinvointi

Raitis ilma ja exerciseThe ultraviolettivaloa auringonvalossa mahdollistaa kehon tehdä ja tallentaa D-vitamiinia, joka on tärkeä kehityksen luita. Valitettavasti tämä valo suodattanut lasista, joten lapsen on oltava ulkona raittiissa ilmassa, jotta hyötyä siitä. Tarpeeksi auringonvaloa tulee läpi pilvien tehdä arvokasta, joten se kannattaa ottaa vauvan ulos joka päivä ja kannustaa lapsen leikkiä ulkona jonkin aikaa, säällä kuin säällä. Tällä tavoin riittävästi D-vitamiinia voidaan tehdä ja tallentaa kestää lapsen kautta harmaampaa months.Our Ihmiskeho liikkua ja lapsen lihakset, nivelet ja luut tarvitsevat säännöllistä toimintaa on terve. Runsas liikunta ei vain saa lapsi voi hyvin, auttaa hänen lihaksensa kasvamaan vahvoiksi, pitää hänet ohut ja auttaa häntä nukkumaan, mutta myös auttaa hänen ruumiinsa polttaa liikaa energiaa ja pitää hänet lämpimänä. Myönteisiä vaikutuksia liikunnan kestää muutaman päivän, mutta se on silti järkevää lapsen treenata joka day.Getting säännöllinen liikunta ei ole aina helppoa, jos perheesi perustuu auton kuljetusta varten. Mutta jopa pienten lasten hyötyä kävely, joten yritä varata osa päivittäin kävely, uinti, ulkona leikkimässä tai jonkin muun toiminnan että sinä ja lapset nauttivat. Vaikka sataa te molemmat tuntuu paremmin käyttää, vaikka se saattaa olla houkuttelevaa pysyä sisällä. Jos lapsesi on koulussa, tarkistaa, kuinka paljon liikuntaa hän on siellä ja täydentää koulun liikuntasalissa ja pelejä out-of-koulun toimintaan, jos necessary.Learning noin lifeThe stimulaatio, joka tulee olla mukana mitä tapahtuu hänen ympärillään on välttämätöntä lapsen kehittää normaalisti. Lapset rakastavat olla ihmisten kanssa ja voi tulla hyvin tylsää, jos jätetään yksin. Ne täytyy pelata kanssa, puhui, hymyili, nauroi, esitetty asioita, ja mukana perheen aterioita, retkiä ja muuta toimintaa. Heidän täytyy tuntea kuuluvansa perheeseen ja - ne kasvavat - ja laajempaa yhteisöä, eikä vain jäljellä olevan passiivisia. Ehkä tärkeintä on ottaa tarpeeksi aikaa yksi henkilö keskittyi ne rauhaan ottaen todellista kiinnostusta them.Choose aika antaa täyden ja jakamattoman huomion lapselle, kun hän on valmis siihen. Se ei ole hyväksi odottaa väsynyt tai nälkäinen lapsi nauttia jopa parhaansa pelata ja puhua hänelle vain koska se on hyvä aika sinulle. Enemmän puhut lapsesi kanssa ja kuunnella häntä, enemmän pystyy hän tulee ymmärtää ja puhuu himself.You voi todeta, että on olemassa joitakin tilanteita, kun se ei ole tarkoituksenmukaista tai mukava olla vauva tai pieni lapsi mukaasi . Niin se on parempi jättää hänet jonkun toisen kanssa hän tietää eikä olla turhautunut ja vihainen, koska hänen läsnäolonsa ei ole tervetullut. Hän luultavasti nauttia itse enemmän too.Spiritual careIf henkinen puoli elämä on sinulle tärkeää, kerro lapsellesi sitä. Se on helppo lapsi kasvaa aikuiseksi koskaan tietää, mitä hänen vanhempansa ajattelevat ja tuntevat, koska ne ovat hämmentynyt, ei löydä sanoja tai halua aivopestä häntä. Silti monet ihmiset, nuoret ja vanhat, piirtää mukavuutta ja tunteen merkitys elämän uskonsa lähde hyvyyden, tai "Jumala", kuin itseään ja mahdollisesti läsnä jokaisessa us.If et ole varma, mitä uskot tai ei ole hengellisiä uskomuksia, se on silti syytä kannustaa lapsesi harkita muiden ihmisten ideas.You voisi myös yrittää löytää tapa kehittää laajemman näkökulman elämään, mikä ylittää sinulle. Saatat esimerkiksi olla tietoinen tunnetta ihmetellä kauneutta, majesteetti ja luonnon voiman, tai voit antaa itsellesi luova ja rakastava voima, vaikka et ymmärrä mitä olet tekemässä.
By: Jim S Dean