Miten käsitellä Teenage Liikalihavuus?

Yksi kasvava terveydenhuollon huolta vanhemmille eri puolilla maailmaa on liikalihavuuden teini-ikäiset. Tämä terveysriski kasvaa hälyttävästi ja tutkimus osoittaa, että eniten lihavia nuoria isona lihavia aikuisia. Lihavuus on sairaus, jossa rasvaprosentti teini on yli 32% tyttöjä ja 35% poikia tai kun teini kehon paino on yli 20% niiden ihannepainon mukaan niiden height.There useita tekijöitä, jotka johtavat ylipainoon . Liikunnan puute, huonot ruokailutottumukset, geneettisistä malleista, kemiallisen tai hormonaalista epätasapainoa, pienempi kuin normaalin aineenvaihdunnan jne. voidaan kaikki johtaa ylipainoon. Kuitenkin kaksi ensimmäistä tekijöistä kuten huono ruokavalio ja liikunnan puute, ovat pääsyytä liikalihavuuden teenager.When etsiä apua? Sinun tulee ottaa vakavasti huomioon nuoren lihavuus ja ottaa lääketieteen ja ammattiapua jos näet lapsesi ei pysty ottamaan osaa kaikenlaista urheilua tai liikuntaa koulussa, ne on huolissaan niiden paino tai kouluviranomaisten tuntuu, että lapsesi on ylipainoinen. Miten vanhempi auttaa? On olemassa useita, jos asioita, joita voit tehdä auttaa teini päästä eroon "lihavia" tag. Sinun motiivi on auttaa teini menettävät painoa ja tehdä, että sinun on työskennellä heidän kanssaan. Seuraavassa on muutamia tapoja auttaa lapsesi: • Määritä tavoite: Sinun täytyy tehdä lapsesi ymmärtää, että laihtuminen on yksinkertaisesti tavoite eikä tavoite. Tavoitteena on tulla terve ja hyvässä kunnossa yksittäisiä. Jotta niin, että lapsesi on "stop" laittaa enemmän painoa. • Rajoita TV /Videopelit /Computer aika: Ajatuksena on saada lapsesi tulla fyysisesti aktiivinen ja lisätä aineenvaihduntaa. Siksi sinun tulisi välttää aikaa edessä television tai tietokoneen ja kannustaa heitä menemään ulos leikkimään. • Esittele liikuntaa: Auta teini polttaa kaloreita ottamalla käyttöön niitä joitakin aktiivinen urheilu kuten jalkapallo, rugby, tennis, uinti, polkupyörällä jne. Tämä harjoitus on tehokkainta, kun annat lapsesi valita toimintaa, että he haluavat kuin mitä haluat. • Ruokavalio: Kysy ravitsemusterapeutin tai terveyden asiantuntija ennen kuin laitat lapsesi dieetillä. Sisällyttää terveellisiä ruokailutottumuksia tekemällä ruokaa, joka on ravitsemuksellinen vielä vähän rasvaa. Pidä makeisten hoitoon ja anna niiden nauttia maltillisesti juhlaan. • Aseta esimerkki: Kriittisyys ja ryhdyttiin ne pois, koska niiden paino voi johtaa emotionaalinen trauma. Esimerkkiä lapsesi olemalla fyysisesti aktiivinen ja syödä oikein ja terveellistä, jos haluat ne succeed.As vastuullinen ja rakastava vanhempi joudut kannustaa lapsesi tehdä terveellisiä tapa ja ovat fyysisesti aktiivisia toinen luonto, niin että ne kasvavat osaksi terve aikuinen. Kirjassa "Ongelmien Teenage ongelmat", vielä useita vinkkejä ja syitä teini lihavuus on toimitettu. Yhdessä tämän kirjan koskettaa myös eri syömishäiriöt, jotka voivat johtaa teini lihavuus; niiden syitä ja vinkkejä niiden ratkaisemiseksi.
By: kinjal Shah