Anger Management Ohjeet vanhemmille nuorille

Koska viha voi tuntua tulossa - jännittyneitä lihaksia, pinnallinen hengitys, kiire lämpöä kehon läpi joskus aiheuttaa liiallinen hikoilu - teini-ikäiset voivat oppia paremmin hallita viha ennen kuin se pääsee käsistä . Teini-ikäiset ovat itsestään tietoisia heidän kehonsa ja tunteita. He ehkä vain on vaikeuksia käsitellä niiden reaktioita tiettyihin situations.The Ensimmäinen asia on muistaa: puhua heille kuin aikuiset. Vältä infantilizing teini. Viestintä on paljon helpompaa. Jos teini mielessä niitä ei oteta vakavasti, kaikki toivo auttaa heitä menee hukkaan. Koska valvonta malttinsa on merkki kypsyydestä, kannustaa heitä tämäntapaista. Teini tunteita voi näyttää olevan liioiteltuja tai liioitteleva, mutta satuttaa takana kaikki viha on todellinen ja on käsiteltävä with.Ignore passiivinen-aggressiivinen käyttäytyminen: sivuuttamalla aggressiivinen kommentit mutisi teidän teini tai paukutti kaapissa tai kaapin ovet , kuten kaikki negatiivinen käyttäytyminen, passiivinen-aggressiivinen viha yleensä vähentää, kun vanhempi ei päästä mukaan. Teen edelleen vapauttaa joitakin vihaa tekemällä tämän, ja jos käytös ei huomioida, pysähtyy nopeammin kuin jos käytös ruokkii useamman vanhemman intervention.Avoid valtataistelut: kun vanhemman tai aikuisen henkilötiedot hyppää uhkia rangaistuksia , teini viha kiihtyy ja niin aikuisen. Lopulta mikään ei ole ratkaistu. Teini tuntuu kohdellaan epäoikeudenmukaisesti, ja ymmärtää, että suututtaa on väärin ja ei tulisi ilmaista, mikä kannustaa kerääntyy taustalla viha. Aikuisen tuntee sen viranomaisen uhkaa ja voi periksi lopussa. Vastaus ei tietenkään ole rangaistus, mutta jos uhka on tehty, aikuisen parempi nähdä sen läpi. Viestintä saa vaikeampi valtataistelua ja kukaan ei anywhere.Try välttää, hajanainen mahdolliset tilanteet ennen kuin ne kärjistyä taistella: jos tiedät, että joka aamu saat tappeluun, koska teini ei ole aamiaista tai kuluvat mitä koet sopimattomaksi vaatteet, kokeile välittämättä ärsyttävä käyttäytyminen jonkin aikaa, ja riistää siltä sen merkitystä. Jossain matkan varrella, jos teini-ikäinen on nälkäinen, hän syö jotain ehkä vähän myöhemmin, ja jos hän päättää käyttää lämpimiä vaatteita kylmänä päivänä, hän ei tunnu hän menettää taistelu, jos et tee kommentoida. On monia asioita, teini-ikäiset, kuten aikuiset, voi tehdä lievittää stressiä ja luoda enemmän endorfiineja aivojaan: liikunta kuten jooga, meditoi, kävely, tai kuunnella musiikkia, kirjoittaa lehdissä, piirtäminen, mietiskellen, syvä hengitys, puhua tunteistasi luotettu henkilö. Nämä ovat kaikki toiminta teini-ikäiset voivat nauttia siitä, että voi myös auttaa niiden tunnelmia ja säilyttää terveen stressin taso. Heidän elämänsä on täynnä paineita vanhemmille, opettajille, rehtoreille, ikäisensä; he tarvitsevat jotain omaa, jotka auttavat heitä selviytymään paremmin korostaa ja ristiriitoja arjen life.So miten aloitamme? Olemalla käytettävissä, kuuntelemalla ja olemalla avoin. Tee teini tuntuu mukava puhua kanssasi pelkäämättä tuomitaan. Ne vain alkaa elämässä ja on käsitellä ristiriitoja ja loput siitä, auttamalla heitä vihaa ja turhautumista nyt, autat heitä tulemaan paremmin oikaistu aikuiset. Kirjassa "Ongelmien Teenage ongelmat" malli on tehokas keskustelun lapsesi on tarjota sekä mahdollisuus käyttää, jonka avulla voit valmistautua kaikki mahdolliset skenaariot.
By: kinjal Shah