Miten voimme auttaa teini voittaa viha?

Viha on luonnollinen reaktio johtuvat monenlaisia ​​tunteita, kuten ristiriidassa ystäviä, häpeä, häpeä, turhautuminen vanhempien kanssa, vaikeuksia koulussa. Kaikki nämä tunteet voivat olla hyvin vahva nuorten ja, jos ei käsitellä, voi vahingoittaa heitä ajoissa. Ratkaisematon viha, ilmaistua tai ei, voi johtaa masennukseen, alkoholin tai huumeiden ja syömishäiriöt. Teini viha ei pidä suhtautua kevyesti, tai ohimennen phase.It vuoksi on tärkeää olla valmiudet auttaa nuoria vihasta. Alla on muutamia Vihan hallinta tekniikoita voit jakaa nuoria ympärilläsi: Ensinnäkin tunnustaa tunteitaan, heidän reaktionsa ja kertoa heille se on täysin luonnollista tuntea vihainen joskus. Huutaminen, Täystuho ja tilitystä voi tuntuu hyvältä tällä hetkellä, mutta eivät ratkaise mitään. Sinun avullasi, he pystyvät tunnistamaan merkkejä vastaantulevien vihaa ennen antaen sen kärjistyä sovi. Jos rangaista vihaa mielenosoitusten teini-ikäiset, on olemassa riski, että he kokevat, että heidän vihansa on negatiivisia tunteita, ja saattaa kääntyä pitämään tunteitaan patoutunutta sisällä, mikä voi aiheuttaa suurempaa vahinkoa kuin huutaa tai itkeä. Anger alkaa yleensä samalla tavalla kaikille: sydän hakkaa, pinnallinen hengitys, lihasten jännittämistä. Eri tavalla kuin nuoremmat lapset, teini-ikäiset ovat itsestään tietoisia. Ehdota he löytävät positiivinen sana tai lyhyt lause he voivat käyttää, kun he tuntevat vihaa tulossa, kun heidän sydämensä alkaa jyskyttää ja he tuntevat kokoonpuristuneita rintaansa, esimerkiksi: "Minä pysyä rauhallisena", tai "hengittää, hengittää, hengittää "kuin mantraa. Kun olemme rauhallisempi, olemme alttiimpia ratkaista konflikteja. Löytää ratkaisuja ongelmiin on seuraava askel. Mitä teet nyt? Teini-ikäiset voivat tunnistaa, mikä aiheutti heidän vihansa, ja voit auttaa heitä löytämään ensimmäinen tunne, joka laukaisi sanoi viha. Onko sillä ystäväni teki kiusallista vitsi? Onko pettymys noin huono arvosana testi? Alapuolella viha te usein satuttaa. Jokainen tunne satuttaa ansaitsee lohdullista ja varmuuden. Kun syy on selkeästi määritelty, löytää ratkaisu tulee easier.Listen heille. Nuoria pitäisi tuntea mukava puhua siitä, miten he tuntevat heidän vanhemmat tai opettajat. Joskus vain korvat ja jakamattoman huomion ovat tarpeen auttaa teens selviytymään tunteitaan. Yritä paikalla mielialan ja käyttäytymisen kotona ja koulussa merkkejä taustalla viha. On teini tullut yksinäinen, eristetty ystäviä? Ovat ystäviä lopettaneet? Onko teini alttiimpia turhautumista ja ärtymystä? Näiden vihjeitä, jotka käyvät keskusteluja, jos mahdollista, tai yksinkertaisesti kertoa heille, olet siellä, käytettävissä, jos he tarvitsevat sinua. Joskus puhutaan omia kokemuksistaan ​​rauhoittaa teini ilman koko keskustelu. Making valossa tunteitaan on vältettävä. Heidän tunteet ovat totta, heidän satuttaa on todellinen. Näyttää nuorille välität, miten he tuntevat. Heidän elämänsä on tärkeää sinulle ja viettää aikaa heidän kanssaan. Avointa viestintää meidän teini on olennainen osa tervettä suhdetta. Kirjassa "Ongelmien Teenage ongelmat" malli on tehokas keskustelun lapsesi on tarjota sekä mahdollisuus käyttää, jonka avulla voit valmistautua kaikki mahdolliset skenaariot. Terveempi suhde, sitä paremmin tulemme auttamaan meidän teini kasvaa tasapainoisia aikuisia.
By: kinjal Shah