3 tapoja Lasten lihominen voidaan hallita ja hoitaa?

Seuraaminen lääkärit neuvoja ja kouluttaa itse lukemalla jopa lapsuuden lihavuus Olemme kaikki kuulleet paino ongelma Amerikassa. Välillä 16 ja 33 prosenttia lapsista ja nuorista on lihavia. Ylipainoiset lapset ovat paljon todennäköisemmin tulla ylipainoisia aikuisia elleivät ne hyväksyä ja ylläpitää terveempiä malleja syöminen ja liikunta. Lihavuus alkaa yleensä lapsuudessa vuotiaita 5 ja 6, ja murrosiässä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsi on lihava vuotiaita 10 ja 13 on 80 prosentin mahdollisuus tulla lihavia aikuinen. Joissakin tapauksissa tiettyjä sairauksia voivat aiheuttaa lihavuutta, mutta vähemmän kuin 1 prosenttia kaikista lihavuus aiheuttaa fyysisiä ongelmia. Tässä on kolme (3) Ways Lasten lihominen voidaan ja hoidettava: 1. Tee Terveellinen syöminen ensimmäinen prioriteetti-Tavoitteena on hidastaa tai pysäyttää painonnousu niin lapsi kasvaa osaksi hänen painon aikana kuukausia tai vuosia. Ainoa tapa laihtua on vähentää määrä kaloreita on syönyt ja terveellinen ruokavalio nopeuttaa laihtuminen. Koska lihavuus vaikuttaa usein enemmän kuin yksi perheenjäsen, joten terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan perheen toimintaa voi parantaa onnistumisen mahdollisuuksia painonhallinnan lapsen tai nuoren. 2. Liikunta ja Activity-Ottamalla lapsesi muodollisuus ohjelman tai koulun sponsoroima urheilua ei vain saa niitä pois TV /tietokone /jääkaappi, mutta ne polttaa liikaa rasvaa, että kehonsa on kertynyt. Et voi nähdä muutoksen heti, mutta tiedämme, että vain 50 minuuttia liikuntaa kolme kertaa viikossa puhdistaa veren rasva-profiilit (maallikot kannalta se rasvoja, vahoja ja fosfatidit veressä) ja parantaa veren pressure.3. Työ lääkärin-ota lapsi ja vuosittain lääkärintarkastus ja käydä läpi ruokavalio suunnitelma olet keksiä. Varmista, ruokavalio ja liikunta olet suunnitellut on oikea lapsellesi. Asian ydin tässä on säätää lapsen painon niin he ovat terveitä välillä. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on aiheuttaa vahinkoa.
By: Wilway811