Lasten auttaminen Opi rauhoittavat itseään

Juuri nyt olemme keskellä maalaus ja uudistamalla minun 8-vuotias makuuhuoneeseen. Vuonna läpi prosessin lajittelu läpi kaikki hänen juttuja ja päättää, mitä pitää, lahjoittaa, ja heittää pois, minulla on ollut monia muistoja joitakin hänen aiemmin päivällä. Yksi nurkassa hänen huone erityisesti erottuu me.When hän oli esikoulussa meillä oli perustanut "rauhoittuu" nurkkaan hänen huoneessaan. Käytimme sitä paikka hänen mennä ja keskustaan ​​ja uudelleen itsensä, kun hän alkoi pahastua - mutta ennen kuin hän sai liian järkyttynyt. Laitoin hänet säkkituoli tässä kulmassa ja sitten hän valittu hiljainen toimintaa, että hän nautti ja joka sai hänet "paremmin" sisällyttää nurkkaan. Hän valitsi joitakin pulmia, magneettinen pukeutua peli, kirjat, paperin ja kirjallisesti materiaaleja. Hän ei ole käyttänyt tätä nurkassa jo jonkin aikaa, ja itse asiassa kun minä vain kysyin häntä siitä, hän ei todellakaan muista, kuinka hän käytti sitä. Mutta muistan sen tehokas strategia hänen rauhoittaa itsensä ja hän yleensä tuli ulos, että tilaa onnellisempi. Tähän päivään, hän on uskomaton kyky viihdyttää itseään ja löytää tapoja tehdä itsensä onnelliseksi, joka yleensä liittyy musiikkia tai reading.It kesti kunnes kolmannen lapsen keksiä strategian yrittää ennakoida hänen ahdistusta ja antaa hänelle joitakin työkaluja tietää, että hän oli joitakin valvoa, miten hän hoitaa hänen mieliala. En ole varma, että tämä erityinen tekniikka olisi toiminut minun vanhin kaksi antaneet eri luonteet, mutta se olisi ollut syytä try.Helping lapsesi oppii rauhoittamaan itseään edellyttää tietoisuutta teidän kuin vanhempansa, mikä toimii niitä. Tästä huolimatta tiedämme, että mikään ei toimi koko ajan. Ja se on hyvä olla useita strategioita oman työkalupakin. Huomioi malleja mitä näyttää toimivan oman yksittäisen lapsen. Onko liikunta auttaa lastasi järjestämään itse? Jotkut lapset ovat rennompia jälkeen aiheuttanut itse fyysisesti taas toiset voivat tulla puretaan. Onko musiikki rauhoittamiseksi lapsesi? Tee hieno moottori toimintaa auttaa heitä keskittymään ja rauhoittaa tai saada ne järkyttynyt ja turhautunut? Onko taiteellinen toiminta auttaa heitä ilmaisemaan itseään? Voitko kertoa etukäteen, milloin he saattavat olla menossa kohti romahdusta? Tunnustaa lapsen vahvuudet, heikkoudet, ja mieltymykset voivat auttaa sinua auttaa heitä kehittämään suunnitelmia käsitellä vahvoja tunteita ja stressiä. Kuten kielitaitoaan ja kyky tehdä yhteyksien kehittämiseksi, puhu havaintoja heidän tulee tarjota heille omia työkaluja future.What onnistumisia olet ollut opetus lapsesi rauhoittaa ja rauhoittaa itseään?
Tekijä: Kathleen Cuneo, Ph.D.