Vanhemmuus lapsesi parempaa terveyttä

"Meidän terveydenhoito ovat kasvaneet yhdessä meidän vyötärölinja", sanoi Jeff Levi, PhD, johtaja Trust Amerikan Health. "Lihavuusepidemian on iso tekijä kovassa terveydenhuollon kustannuksia Yhdysvalloissa. "Lasten lihavuus hinnat ovat yli kolminkertaistunut vuodesta 1980. valtioiden korkeampi lihavuus korko ovat etelässä, kuten Alabama, Mississippi, Oklahoma, South Carolina, Tennessee ja West Virginia, ne kaikki ovat esiintyvyys 30% tai enemmän. Tämä tarkoittaa, että ulos 100 lasta, 30 täyttävät kriteerit lihavuus. osalta ja surullinen statistics.The uusin CDC lihavuus Tiedot osoittavat, että yksikään 50 valtiota saavuttaa terveet ihmiset 2010 tavoite vähentää lihavuuden esiintyvyys 15% tai less.Pediatricians käyttää Body Mass Index (BMI) ja aasit lihavuus lapsuudessa. Se on helppo, nopea tapa selvittää, kuka on vaarassa aikana vuosittain terveyden valvontaa vierailun. Arvostelut tietoja lapsipotilailla osoittavat selvän yhteyden BMI ja alentaa sosioekonominen asema, joka perustuu vanhempien koulutus ja perheen tulot. Mutta miksi tämä tapahtuu, toisin historia opettaa meille? Noin 500 vuotta sitten, varakkaita henkilöitä olivat ne osoittavat turvotus niiden vyötärölinja. Tarkasteltaessa Euroopan historiassa, jotka oli rikas ja voimakas olisi varaa enemmän ruokaa, ja että rasvaa oli merkki vauraudesta. Nykyään talouskriisi aiheuttaa päinvastainen vaikutus: elintarvikkeiden hinnat ravitsevia ruokia odotetaan nousevan ja syö terveellistä tulee olemaan vaikeampaa varaa . Nykyään se on halvempaa mennä ulos hampurilainen ja ranskalaisia ​​että vaivaa valmistaa hyvää ruokaa kotona. Se on nopeampi ja se vie vähemmän work.Parents tänään on pyrittävä lisäämään ruoan laatua he antavat lapsilleen ja varmista, että ne saavat tarpeeksi liikuntaa. Äläkä unohda annoskoko. ainoa tapa vanhemman varmistaa heidän lastensa tulevaisuuden terveys on ottamalla valvonta ruokailutottumuksiaan nyt. Jos annamme sille riittävästi aikaa Sairausvakuutuslain Yritykset aikovat alkaa kiinnittää huomiota korrelaatio lapsuuden lihavuuden ja kroonisten terveysongelmien myöhemmin elämässä. Uskon, että he ovat jo tietoisia ja harkitsee, mitä tehdä seuraavaksi. ainoa mahdollinen ratkaisu on veloittaa enemmän kuin vaarassa, eli ne, jotka on BMI on ulkopuolella, mitä pidetään normal.At toimistomme otamme Nutrition Management Program lapsille. olen huomannut miten vaikeaa on ylläpitää hyviä ruokailutottumuksia, kun koko perhe on jo lisääntynyt BMI . Olen myös päättänyt puuttua aikaisemmin, kun lapsi alkaa ylittämään persentiilit väärään suuntaan. Sen jälkeen on ilmeistä, että menettää tai ylläpitää painoa on paljon helpompaa, ja koska tulokset ruokavalio suunnitelma nähdään nopeammin, koko perhe on todennäköisesti participate.Exercise on toisella puolella yhtälö. Onhan energian saanti = Energiankulutus, jos haluamme välttää kertyminen rasvakudosta. Tutkimukset ovat osoittaneet selvän yhteyden lihavuuden ja läsnäolo television lapsen makuuhuoneessa. Muistatko, kun käytetään kävellä 3 kilometriä kouluun yli 1 jalka lunta? Mitä meidän pitäisi tehdä? Minun neuvoni on neuvotella lääkärin kanssa, jotta pystytään määrittelemään, missä suurin este hyvään terveyteen. Me kaikki tietää listan, mutta on tärkeää luoda etusijalla ja torjumaan yhtä vaikeaa kerrallaan. On rauhoittavaa tarkkailla, miten jotkut osallistumisesta, vaikka pieni, tekee vaikutus lapsen painon, kun se on riittävän aikaisin. Kun " to do "lista on liian pitkä kuitenkaan saa lannistua ja se on epätodennäköistä siirtääkseen sitä anything.Don 't unohda kysyä lastenlääkäri mitä lapsesi BMI on hyvin lapsen vierailun. Se on aika keskustella ruokaan. Sick vierailut yleensä nopeammin, suurin huolenaihe on tunnistaa ja hoitaa, mikä on wrong.Don 't nolottaa jos ette. On tärkeää pitää yrittää ja osallistua seuranta nimitykset vahvistaa, mitä olet oppinut ja jakaa ongelmia saatat kohtaavat. kestää noin 1 vuosi läpi muuttumassa ruokailutottumuksia. Jatka vain. Älä koskaan anna periksi.
Tekijä: Dr. Marta Katalenas