Strategioita saada Kids nukkumaan

Lapset rakastavat rutiinia. Ottaa rutiini saa lapsesi nukkumaan niin ne nukkumaan helpompaa. Se ei voi ratkaista kaikkia nukkumaanmenoa ongelmia, mutta se menee pitkälle oikeiden pohjan nukkua. Joidenkin lapset, hyvä nukkumaanmenoa rutiini on kaikki ne need.Different perheet voivat olla erilaisia ​​ajatuksia siitä, miten edetä asiassa, mutta tämä on mitä toimii joillekin. Ensimmäinen asia, sinun täytyy tehdä, on olla, että lapsesi on todella väsynyt heidän nukkumaanmenoa. Jos olet valinnut oikeaan aikaan heidän nukkumaanmenoa, ne olisi väsynyt nukkumaan mennessä. Muista ottaa päiväunet huomioon laskettaessa kuinka aikaisin tai myöhään lapsesi on menossa bed.A pari tuntia ennen nukkumaanmenoa lapsesi olisi osallistuttava fyysisesti aktiivinen pelata. Vuonna lämmin, valo kesäkuukausina, tämä leikki voi olla ulkona leikkipaikka. Talvi tekee tästä hieman vaikeampaa, mutta vielä on joitakin asioita voi tehdä. Pieni sisätiloissa trampoliini on suuri lapsille. Jopa helpompi tapa, että lapset voidaan coaxed fyysinen peli on, jos vanhemmat johtoon ja leikkiä heidän kanssaan. Piilosta, tag ja jahdata, paini ja tussling, tanssia ja vapaa-for-all roughhouse pelata voi saada sydämet pumppaus. Tämä on alue, jossa isät näyttävät eniten lahjakkuutta. Koko idea on tehdä lasten väsynyt. Epäilemättä se tekee vanhemmat väsynyt liikaa, mutta äidit ja isät tarvitsevat yleensä enemmän liikuntaa kuin he saavat vuonna rutiini day.The seuraava askel, ehkä tunti ennen nukkumaanmenoa, on saada Iltapala. Tämä ei tarvitse olla iso juttu. Se on vain vähän ruokaa auttaa heitä vuorovesi antautuneet aamulla ja aamiaisen, joka on pitkään poissa. Juusto keppiä tai pieni lasi maitoa ja leivälle tai kourallinen keksejä on kaikki mitä tarvitaan. Keittäminen ei tarvita. Makeiset eivät luultavasti ole hyvä idea monestakin syystä. Ottaa vähän jotain heidän vatsaan ennen nukkumaanmenoa tekee niistä mukavampaa ja vähemmän todennäköisesti nukkua kevyesti tai on vaikeuksia saada nukkua ensimmäinen place.A kylpy on seuraava asia tehdä. Lämmin vesi ja hieman pitoaika on rauhoittava henki. Tämä näyttää toimivan paremmin jotkut lapset kuin se muiden kanssa. Jos lapsesi ei voi estää muuttumasta kylpy aika tulee hauskempaa aikaa, niin ehkä kylpy on oltava ennen välipalaksi. Viimeinen ja tärkein asia nukkumaanmenoa rutiini on hiljaista aikaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä ei ole aikaa televisio, joka voi olla liian stimuloivaa lapselle. Jos sinulla on televisio illalla kuin vähintään varo väkivaltaa tai muita jännittäviä elementtejä ohjelmaan. Jotkut lapset tarvitsee vain viidentoista minuutin hiljaista aikaa vanhempien lukee kirjaa heille. Jotkut lapset näyttävät tarvitsevan tunnin verran hiljaista aikaa olla valmiina nukkumaan. Mikä toimii hyvin on, kun nuorempi sisarus voi olla hiljaista aikaa toisen vanhemman kanssa ensin ja laittaa nukkumaan, kun vanhemmat sisarukset pelata hiljaa. Sitten seuraavaksi vanhin sisarus on oma hiljaista aikaa ja käsittelyssä aikaa seuraavaksi vanhempi, ja niin edelleen. Näin jokainen lapsi saa joitakin one-on-one aikaa vanhemman juuri ennen nukkumaan. Ottaa rutiini ja tekee enimmäkseen samaa ensi yön jälkeen antaa lapsille odotuksia siitä, mitä tulee seuraavaksi. Myös osia iltana rutiini tulee varmistaa lapset ovat uninen ja mukava nukkumaanmenoa. Kehoaan ja mielet valmis nukkumaan, lapset nukahtaa paljon helpompaa.
By: Gabriella Gometra