6 askelta saavuttaminen supermom tila

Nykypäivän äidit ovat alle enemmän stressiä kuin niiden äidit koskaan olleet. Olet odotetaan työskennellä kodin ulkopuolella 40 tuntia viikossa ja sitten kotiin ja töihin lisää. Olet myös tarkoitus löytää aikaa pitää kehon kunnossa, autonkuljettaja lapsesi koulun jälkeen, ja ehkä jopa aloittaa liiketoiminnan. Sinun pitäisi tehdä tämän hymy ja rikkomatta sweat.So monet äidit voittamaan itsensä, ettei voi olla kaikkea kaikille muille. Monet joutuvat inching masennus tai hermoromahduksen. He ovat unohtaneet itsensä keskellä päivittäin shuffle. Lopulta, kuten kaikki asiat, jotka kuluvat ilman korjausta, hän murtaa. Ja niin elämää, jotka rakastavat ja riippuvat häntä joka day.How estämme erittely ennen osuma tapahtuu? 1. Tunnista mitä tapahtuu. Ennen kuin mitään muuta voidaan tehdä, sinun täytyy ymmärtää, että olet tekemässä liikaa ja yllään itse alas. 2. Pyydä apua. Sinun täytyy olla valmis sanomaan "En voi tehdä kaikkea." Avun pyytäminen ei ole merkki epäonnistumisesta. Se tunnustaa perusteltu tarve ja etsivät tapa täyttää että need.3. Ota aikaa itsellesi. Ottaa "sinä" aikaa ei tee sinusta itsekäs. Se tekee sinulle realistinen. Jos jatkat laiminlyödä itseäsi, voit alkaa vihata itseäsi ja ehkä jopa perheen, joka vaatii niin paljon aikaa. Sinun täytyy alkaa nähdä merkitystä again.4. Älä unohda olla vaimo. Muista, että ennen kuin olit äiti, olit nainen. Etsi tapa viettää aikaa yksin miehesi. Jos et voi saada lapsenvahti, odota kunnes lapset menevät nukkumaan ja olla ", kun nukkumaan mennessä" date yhdessä. Voit vuokrata elokuvan, popcornia ja käpertyä yhdessä sohvalla. Mitä tahansa teetkin, vain löytää tapa reconnect.5. Viettää aikaa teidän tyttöystäviä. Muista, kuinka hauskaa se käytti olla vain roikkua teidän tytöt? Ottaa joitakin tyttö aika voisi olla juuri mitä tarvitset. Jotkut ystäväsi ovat luultavasti äidit nyt liikaa, joten voit jakaa tarinoita ja vinkkejä elossa äitiyteen, tai voit purkaa. 6. Älä ota itseäsi niin vakavasti. Mitä tapahtuu elämässäsi, kestää jonkin aikaa hauskaa. Elää hyvää elämää on kyse tasapainosta. Tarvitset aikaa nauraa ja leikkiä yhtä paljon kuin sinun täytyy mennä töihin tai siivota. Se voi jopa antaa sinulle vauhtia sinun täytyy huolehtia oman elämän vakavampia moments.Motherhood ei ole mitä käytetään olla. Säännöt ovat muuttuneet niin paljon, että äidit tänään kohtaavat skenaarioita että niiden äidit ei koskaan eikä edes tutkittu. Joten aikaa tehdä vähän äiti huoltoa. Se voisi säästää peruskorjaus myöhemmin!
Tekijä: Leslie Brooks