Miten saada koko perhe Active

Getting koko perheen aktiivinen on helpompaa sitten luulet. Näyttämällä lapsille, että kunto on etusijalla omassa elämässä opettaa heille tärkeää on aktiivinen. Tämä auttaa myös rakentamaan perustan elinikäinen kunto ja hyvä terveys. Mieheni ja minä olemme neljä nuorta lasta, joten olen itse kokenut, että tarjoamalla asianmukaiseen pistorasiaan polttaa energiaa on hyödyllistä perheen dynaaminen. Tässä muutamia vinkkejä saada koko perheen aktiivinen että työtä perheeni: Fun on pitää sen tuoreena! Tehdä sama asia uudestaan ​​ja uudestaan ​​saa yksitoikkoinen. Erilaisia ​​aktiviteetteja wikk pitää kaikille kiinnostuneille. Lapset ovat yleensä kyllästy sama vanha pyöräretkelle joka viikonloppu. Mennä uimaan. Jos sää ja maantieteellinen sijainti sallii, vuorotellen uimassa rannalla ja uima-allas. Käytännössä nyrkkeily ja potkunyrkkeily käyttäen nyrkkeilyhanskat ja seisoo laukku. Hyppynaru yhdessä. Sneak jooga luokassa (monet jooga keskuksissa on lapsia joogaa tarjottiin samaan aikaan kuin aikuisten luokassa). Aloitimme juuri luistelu ja rullaluistelu viime vuonna ja ovat kaikki parantanut osaamistamme together.Check pois paikallisten seurojen! On monia paikkoja, jotka palvelevat perheitä. Ajattele liittyä kuntokeskus, jossa on toimintaa lapsille, kuten Life Time Fitness. Heillä on toimintaa koko perheelle kuten kalliokiipeilyä, uinti, koripallo, perheystävällinen maratonia ja enemmän! NMKY ja NNKY on ihana uinti, kuntosali ja ulkouima-ohjelmia koko family.Hit kauppakeskuksessa! Jokaisella kaupungilla on mall! Käveleminen ja ikkuna ostoksia on helppo ja saavutettavissa koko perheelle. Äidit ja isät voivat käyttää nilkka painot (piilossa farkut tietenkin!) Niiden nilkkojen ylimääräistä virkistävä, vahvistaminen ja kalorien palamista valtaa. Kolea sää, osuimme sisä-ostoskeskus ja säästä ulkona kauppakeskuksissa mukavampaa päivää (Chicagossa, sinun täytyy olla taju tällä tavalla!). Kuten minkä tahansa kunto-ohjelma, turvallisuus on etusijalla. Mitä se on, joka toimii sinulle ja perheellesi varmistaa, että kaikki on asianmukaiset välineet vamman syntymisen estämiseksi. Perhe kunto voi olla hauska ja tehokas tapa workout, jos se on turvallista ja asianmukaista kaikille.
By: TamaraYoga