Faktaa ADHD Gluteeniton ruokavalio

Kun ystäväni, joka on keliakia pyysi minua mistä löytää gluteeniton leipä, menin vain apteekkiin Napolissa ja löysi monenlaisia ​​gluteenittomia elintarvikkeita. Ystäväni, joka on British hämmästyi. Syynä on, että keliakia on yleinen Etelä-Italiassa ja Irlannissa. Hän oli hänen myöhään kolmekymppinen aikaan ja oli juuri diagnosoitu keliakia. Tiedämme nyt, että monet lapset, joilla on ADHD ovat keliaakikoille ja täytyy seurata ADHD gluteenia diet.What tarkoittaako tämä käytännössä? Jos lapsesi on diagnosoitu keliakiaa ja myös ADHD, hänen on noudatettava gluteeniton ruokavalio. Jos hän ei ole, on olemassa riski pysyviä vaurioita suolistossa mahdollisuutta kehittää syöpä (lymphona) suolistossa aikuisena. Se voi myös johtaa osteoporoosiin, anemia ja gluteenia, joka ei ole mitään muuta kuin proteiinia, voi aiheuttaa allergisen reaktion ja kehon vain ei voi selvitä siitä. Tämä on samanlainen reaktio kuin siedä muita elintarvikkeita, kuten laktoosia. Useimmat liittyvät oireet keliakian ovat ruoansulatuskanavaan, ei ole yllättävää, sillä ohutsuolessa on ensimmäinen elin on affected.In tapauksessa gluteenia, vaikutukset voivat olla vakavia, että se voi estää elimistöä imevää joidenkin ravintoaineiden ja vitamiineja. Siedä gluteenia on nyt liitetty useissa tutkimuksissa hyperaktiivisuus ADHD, masennus ja ahdistuneisuus. Vuonna ADHD gluteenia ruokavaliosta kaikki paistetaan tuotteet, jotka ovat käyttäneet koko vehnäjauhot, kuten vehnä, ohra ja ruis ovat kiellettyjä. Nämä jyvät antaa joitakin elastisuus ruoanlaitto ja siksi käytämme niitä niin paljon leivonnassa. Tällainen rakenne puuttuu joitakin gluteeniton jauhot ja leipoo menettelyt on oikaistu vastaavasti. Olin yllättynyt kuullessani, että on olemassa monenlaisia ​​näistä gluteeniton jauhot niin ADHD gluteenia ruokavalio voi olla melko kirjavaa. Jyviä, joilla ei ole gluteenia ovat quinoa, kaura, hirssi, tattari (älä lannistaa nimi), maissijauho, Amaranth ja rice.The paras ruokavalio kaikista onko gluteeniton vai ei joka perustuu hedelmä-ja vihanneksia jonkin verran proteiinia ja jotkut maitotuotteet. Tämä on luultavasti paras ruokavalio all round, mutta se on ihanteellinen niille ADHD gluteenia ruokavalioon. Kuten sanoin edellä, leipoo gluteeniton jauhot voi olla haaste, mutta nyt on enemmän ja enemmän ruokapaikkoja ja ravintoketjussa catering keliaakikoille. Vaikka ADHD gluteenia ruokavalio auttaa vähentämään joitakin klassisia ADHD oireita, kuten hyperaktiivisuus ja keskittymisen puute, paras lääke yhdistettynä gluteenia ADHD on ADHD homeopaattisen joka ei ole sivuvaikutuksia eikä terveysriskejä ollenkaan.
By: William Locke