Onko kannettavan aurinkovarjo pakattu ja autossa? Entä aurinkovoidetta ja Leveälierinen hatut? Jos ei, se on aika tarkistaa pakkausluettelo kesän rantaloman. Loppujen lopuksi, mikään ei voi pilata perheen rantaloman nopeammin raivoaa palamisen. Sen lisäksi tehdä sinulle surkeasti epämiellyttävä, auringon voi myös aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista ja melanooma, yleisin syöpä Yhdysvalloissa. Onneksi voit välttää kurjuutta ja pitkän aikavälin vaikutukset auringon seuraamalla näitä yksinkertaisia vinkkejä ja myös muutama must-have kohteita rantakassi. * Tarkista paikallisen sääaseman määrittää päivän UV-indeksi, joka määräytyy aika vuodesta, leveys, pituus ja määrä paikallisia pilvipeite. Mitä suurempi UV-indeksi on, sitä suurempi määrä haitallista UV-säteilyä, joka on päästä maahan. Jos UV-indeksi on korkea, kannattaa ohittaa rannalle ja pään elokuvia. * Jos et valita ranta, muista, että aurinko on voimakkaimmillaan välillä tuntia 10 AM on kuusitoista, joten se on parasta varautua myöhään afernoon matka rannalle ja välttää voimakkain altistumista auringolle. * Slather lapsesi kanssa aurinkovoidetta, SPF (suojakerroin) vähintään 45. Levitä aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen kuin menee ulos, ja ottaa sen uudelleen sen jälkeen, kun lapset tulevat pois vedestä. Muista soveltaa auringolta korviin, nenään, ja kaula. Ja älä unohda itseäsi! Äidit tarvitsevat aurinkovoidetta, too. * Pack laaja-reunat hatut jokaiselle perheenjäsenelle. Päälaen saa enemmän suoraa altistumista auringolle kuin mikään muu kehon osa. * Muista, että aurinkolasit eivät ole vain muoti-lisälaite. Lapset täytyy suojata silmät UV-säteiltä, liian, joten varmista, että ne on kullakin omat aurinkolasit. * Jos aiot viettää useita tunteja rannalla, lapsesi saavat tauon jytinä auringosta. Pack suuri kannettava aurinkovarjo, jonka avulla lapsesi levätä ja nokoset comfort.The Amerikassa Camping Association arvioi, että lapset saavat noin 80 prosenttia elinaikanaan auringossa ennen täysi-ikäiseksi, joten se kriittinen suojelemaan heitä auringon niin paljon kuin mahdollista. Joten seuraavan kerran perheen päät rannalle, slather aurinkovoidetta ja heittää kannettava aurinkovarjo autossa - voit antaa lapsesi paras mahdollinen lahja - ikimuistoinen lapsuuden ja terveen aikuisen elämää.
By: Barb Dearing