Apua! Lapseni on kranttu, nirso, joskus Defiant Eater - Tässäpä mitä tehdä asialle

Getting lapset syömään on ongelma saattaa ilmetä jo varhaisessa vaiheessa jopa teini-iässä. Nuoremmilla lapsilla, syöminen ongelmia voi olla joko yksinkertainen ruokamieltymykset tai teho struggle.If tuntuu se todella ole yksinkertaista ruokaa parempana, mutta on itse asiassa lapsesi itsepäisesti yrittää kontrolloida sinua, yritä tehdä tiettyjä lapsi doesnt ' t tuntuu, että hän /hän voi hallita sinua. Tee tämä, että lapsi pysyy pöydässä ainakin vuoteen näytteenotto ruokaa olet valmis. Hyväksyttävä käytös voi sitten johtaa palkita, kuten suosikki dessert.In tapauksessa yksinkertaista ruokaa parempana, me kaikki tiedämme tilanteen: jätetään oman onnensa nojaan, lapsemme olisi valita pizza, tai makaroni-ja-juustoa tai ranskalaisia, tai jokin muu elintarvike he kaipaavat kolme ateriaa päivässä. Vihannekset ovat luultavasti jotain vajaat myrkyllisten jätteiden silmissä lapsesi, mutta haluat silti lapsia syömään hyvin tasapainoinen, ravitsemuksellisesti hyvä meals.Instead yksinkertaisesti karkoittamaan lapsesi lempiruokia valikosta kuitenkin yrittää hiippailla joillakin terveillä lisäaineita. Erään tutkimuksen mukaan lähes 60 prosenttia lapsista syö vain yksi hedelmä tai vihannes päivä, mutta voit muuttaa that.With pizza, esimerkiksi onko kotitekoinen tai muuten, lisätä ylimääräisiä tomaatit, paprika, parsakaali, ananasta ja basilikaa . Ja kun teet oman taikina, yritä koko vehnän kuin terveellisempää alternative.For Mac-ja-juusto, vain sekoittaa joitakin vihanneksia, kuten porkkanaa, parsakaalia ja kukkakaalia. Ja tekemällä niistä "stealth vihanneksia," ehkä pilkkominen tai raasteen niitä niin niitä ei voida niin helposti tunnistettavissa, olet juuri antanut kranttu syövillä terveempiä meal.With makkaraa, ajatella koko vehnä pullat uudelleen. Ja ajatella niitä palvelevien "Chicago style" - päällä asioita, kuten sipuli, tomaatti, tomaatti ja peppers.Spaghetti & lihapullat on toinen lapsi suosikki, että voit tohtoroida jopa ylimääräisiä tomaatit (kuutioina) sekä hienonnettu sieniä ja sipulia, ja silputtu porkkanat. Kaikki hienosti piilotettu ihania Marinara kastike! Mitä lapsesi suosikki, mistä grillattu juusto maapähkinävoita ja hyytelöä, tämä pitäisi saada luovia kulinaarisia ja vanhemmuutta panimo ja lapset syövät terveellisempää, enemmän ravitsevia aterioita. Ja se pitäisi tehdä näitä illallinen-aikahaasteisiin menneisyyteen.
Tekijä: Gareth Williams