Vinkkejä miten tuoreet äidit voi karkoittaa yksinäisyys

Yksi suurimmista ongelmista kohtaat kuin uusi äiti on tunne eristetty. Ehkä olet tottunut vuorovaikutuksessa muiden kanssa töissä tai ehkä sinulla on joukko ystäviä olet tottunut näkemään usein. Sitten kun toimitetaan vauva, olit ympäröi ystävien, perheen ja muiden vierailijoille. Nyt yhtäkkiä, se on vain sinun ja vauvan. Kävijät ovat hinattava pois, työtoverisi ovat kiireisiä työssään, ystäväsi ei käytetä muuttamiseksi suunnitelmansa sijoittaa vauva, ja olet jäänyt ihmettelevät, jos sinun koskaan vuorovaikutuksessa toisen aikuisen uudelleen. Siirtyminen on sosiaalisesti kihloissa olemaan yksin vauvan kanssa voi tuntea ylivoimainen uusi äiti. Joskus tunteet eristäminen voi pahentaa muiden synnytyksen tunteita. Haluat olla varovainen, varmista, että et anna sisään loneliness.Finding sosiaalinen tukiryhmä, varsinkin sellainen koostuu uudet äidit, joiden avulla voit jakaa kokemuksia ja virstanpylväitä. Lisäksi voit pyytää palautetta ja vahvistusta siitä, turhautumisen tai huolenaiheita, että sinulla on. Vaikka vain nauraa yhdessä sinulle uuden äitiyden kokemuksia, voit rakentaa itseluottamusta ja lievittää stress.If sinulla ei ole menestystä löytää uusia ystäviä heti, älä masennu. Monet uudet äidit ovat kuten sinä: ylityöllistettyjä, kiireinen, ja epävarma mistä etsiä tukea. Ole sitkeä työtänne ja ne maksavat off.You voi muuttaa tunteita eristäminen riemua, ja yksinäisyyden laugher.Survival Vihje 1Join play ryhmä. Et ole yksin tunteesi yksinäisyys. Monet uudet äidit kokevat tunteita yksinäisyys ja syrjäytyminen. Älä huoli, vauva ei tarvitse olla tarpeeksi vanha "pelata", jotta voit liittyä ryhmään. Jos et löydä yksi oman alueesi, aloita sellainen itse. Survival Vihje 2Start uusi harrastus. Tutki jotain olet aina halunnut kokeilla-keramiikka, maalaus, liittymällä kävely ryhmä tai kirjakerho. Paitsi että tunnet olosi paremmaksi, koska olet yhteydessä muihin aikuisten päivä, mutta voit myös tuntea enemmän positiivista itsestäsi, koska olet tekemässä jotain mielekästä you.Survival Vihje 3Call ystävillesi. Vain koska näyttää siltä, ​​että ne liikkuvat elämäänsä ilman sinua, ei tarkoita, että he eivät hyppää mahdollisuus nauttia lounasta kanssasi tai kävellä sinun ja uusi vauva. Joskus ottaen hieman aloite on kaikki se kestää sytyttää relationship.Survival Vihje 4Volunteer vuonna taimitarhan coop, "äidin aamulla pois", tai oman kirkon. Voit pitää vauvaa kanssasi ja samalla seurustella muiden äitien, jotka vapaaehtoistyötä tai poiminta lapsiaan. Hyvin pian tapaat naisia, jotka ovat äitejä, ja kuten sinäkin, he etsivät toveruutta. Jos et löydä ryhmä kuin tämä, aloita oma lastenhoitaja vaihto. Voit saada muutaman tunnin itse samalla tapaat uusia äitejä, kuten you.Survival Vihje 5Go mukaan puistoon. Et vain nauttia raikkaasta ilmasta ja liikuntaa, mutta voit myös tavata muita äitejä, jotka tuntevat aivan niin kuin sinä. Ole rohkea ja lakko jopa keskustella toisen äiti. Hymyile ja katsekontaktia kaikille tapaat.
By: Salena Kulkarni