Kannustaminen lapsia liikkumaan

Jos olet huolissasi , että lapsesi saa tarpeeksi liikuntaa sitten on olemassauseita vaiheita, että voit auttaa asioita pitkin . Tämä onmelko yleinen ongelma, ja se voidaan helposti solved.The Ensimmäinen asia, mitä tarvitsee tehdä, on selvittää, miksi se on, että he eivät saa niin paljon liikuntaa kuin haluat . Ajattelenykyistä toimintaa , että he osallistua tuumaa Haluatko vaihtaa olemassa habits.For Esimerkiksi sinä huomaat, että he viettävätpaljon aikaa istui sisätiloissa katsellen televisiota tai pelata tietokonepelejä . Jos näin on, sinun täytyy päättää, onko tämä rajoittaaaikaa, että he viettävät exercising.You 'uudelleen todennäköisesti etsivät löytäätasapaino ja voi olla onnellinen heidän viettää aikaa edessänäytön tai näytön , mutta voit myös halua niitä jonkin aikaa outdoors.You voisi esimerkiksi ottaa käyttöönrajamonta tuntia he katsovat televisiota päivässä tai viikossa . Saatat katsoa vaintelevisiota tiettyinä aikoina jokaisen day.This sitten luo automaattisesti jonkin aikaa, että tarpeen täyttää . Ihannetapauksessa , tällä kertaa voitaisiin käyttää toiminta, johon liittyy enemmän exercise.Be varovainen, että aika käyttäessään ei nähdä jonkinlainen rangaistus . Päinvastoin , on tärkeää, että voit varmistaa, että toiminta nähdään fun.There olemassa useita ulkoilua , että monet lapset rakastavat , urheilu onilmeinen esimerkki . Kannustaa heitä osallistumaan tällaiseen activities.If olet huolissasi lapsesi on jonkin matkan kotoa niin voisitte harkita ostaa laitteen tai leluja, jotka voitaisiin käyttäägarden.Climbing kehykseterinomainen lisä , koska ne kannustavat liikunta , ovat hauskoja ja myös valittaamielikuvituksen kaikenikäisille lapsille .
Tekijä : Keith Barrett