Keväällä tekoihin koko perheen!

Lopuksi, kun kuukauden teljettynä sisätiloissa, kevät on näköpiirissä! Raikas ilma, aurinko, lämpimässä ... mahdollisuus lapseni juosta ja leikkiä ulkona vapauttaa patoutunutta energiaa he ovat tallentaa jopa koko talven. Enemmän kuin, että vaikka olen iloinen mahdollisuudesta ottaa pois muutaman lisätään "talvi" kiloa. Minua hävettää sanoa, että puoli tuumaa pöly laskeutunut matolla. Synkkä talvipäivinä vain ole säädetty paljon motivaatiota hop ja alkavat kävellä. Televisio ja tietokone on paljon miellyttävämpi. Mutta nyt olen alkanut ajatella "shortsit ja uimapuku kausi," liikunta on ajaa tiensä eturintamassa mieleni. Ja vaikka lapseni, vaikka ei ylipainoinen, käyttää joitakin liikuntaa, joka vaatii enemmän kuin työntää napit niiden videopeli controllers.So Olen päättänyt, että on aika otamme tyhjäkäynnillä itsensä pois sohvalta ja ulos ovesta kaunis ja kukkivat maailmassa Jumala loi. Tuletko mukaan? Tässä muutamia tuoreita ideoita saada veren virtaavan, sydämen pumppaus ja aineenvaihduntaa kilpa. Parasta on, että nämä ovat kaikki toimintaa koko perhe voi nauttia yhdessä: • vierintä kiloa - Seuraavan kerran lapset luistaa niiden rullaluistimilla, miksi ei liittyä niihin? Näytä heille temppu tai kaksi, kun kilpailu niistä korttelin ympäri. Jos se on ollut jonkin aikaa, saatat haluta käyttää ylimääräistä tyynyjä, ja ehkä jopa hihna heittää tyyny vyötärön. Voit näyttää hassulta, mutta jos satut ottamaan lasku ilman tyyny paikallaan, et varmasti ei voida nauraa. • Onko Hula (vanne) - tarkastele sen nuorempana ja kokeilla käsi (tai lantion) klo hula-hooping . Vaikka se kestää tunnin päästä jyvälle, mielestäni kaikki harjoituksen voit saada vain taivutus poimia että vanne. • Hop, Skip ja hypätä - HOP: Tartu kiinni jalkakäytävä liitu ja tehdä joitakin ruutua neliöt. Hankala osa tulee muistaa, miten peliä pelataan, mutta lapsesi on nopeaa muistuttaa. SKIP: Unohda estoja ja ohittaa tiesi ympäri taloa. Tunnet lihakset olet jo unohtanut. Jos naapurit katsovat sinua outo, vain aalto ja pyytää heitä liittymään sinua. He ilmeisesti täytyy vapauttaa estoja, samoin. JUMP: Dig out hyppynaru, joka sotkeutua teidän lelu kasa. Montako hyppyjä voit tehdä peräkkäin ilman puuttuu? Sekoita hyppäämällä toinen jalka, taaksepäin, ja ristiin rastiin. • On helppo (ja hauskaa!) On vihreä. Suolakurkku oli suosikki peli, kun olin lapsi ja on nyt yksi minun lasten suosikkeja. Perustaa kaksi emäkset (pallo käsineet tai istuinpäälliset toimivat hyvin) muutaman metrin päässä toisistaan. Yksi henkilö seisoo jokaisen pohja ja heittää tennispallo edestakaisin muiden "base" henkilö, kun yksi tai kaksi juoksijaa yrittää tehdä sen toiselle "turvallinen tukikohta" ennen kun leimataan ulos. Muista ottaa vuorollaan juoksija saada melkoisesti sammumista (en tarkoita, liikunta). Bonus: jokainen nukkua hyvin, että yö! Nämä ovat vain muutamia ideoita, joilla pääset ulkona ja käyttää tänä keväänä. Tärkeintä on, että löydät hauskaa toimintaa voit nauttia lastesi siirtää koko perheensä terveyden.
By: