Tuoreet äidit opas saamaan unta

Uusimmat vanhemmat oppivat hyvin nopeasti, että yhdessä uuden lisäksi perhe, tulee paljon vähemmän unta kuin he olivat tottuneet. Aivan liian pian ne alkavat tuntua kävely kuollut koko päivän, lopputulos tuskin unta iltana. Vaikka vauva vain herää muutaman tunnin välein rehun, voit silti saada paljon vähemmän unta niin elimistö tarvitsee tällä hetkellä. Jos vauva ei ole hyvä nukkuja, tai ei tunne kovin hyvin, voit saada jopa vähemmän unta kuin. Tämä voi olla hyvin stressaavaa aikaa, ja mahdollisuus vielä vuosi tai kaksi ei uni voi tuntua aivan liian todellinen. Kuitenkin vain muutamia muutoksia päivittäistä rutiinia, saat enemmän unta ja alkaa tuntea enemmän kuin itse ja paljon vähemmän kuin zombie. Uni on erittäin tärkeää, enemmän näitä vinkkejä voit seurata niin parempi se on sinulle ja lapsellesi. Yksi peice neuvoja uusi emo saavat säännöllisesti on "Nuku kun vauva nukkuu". Tämä on varmasti erinomaisia ​​neuvoja, jos voit tehdä sen tietenkin. Kaksi tärkeintä asiaa ovat tässä vaiheessa sinun ja vauvan terveyteen. Sinun täytyy pysyä terveenä, jotta voit kunnolla hoitaa vauvaa. On tärkeää teille molemmille saada kunnollinen määrä lepoa. Vastasyntyneet nukkuvat todella paljon, yleensä noin 15-16 tuntia päivässä. He heräävät usein kuitenkin yleensä 3-4 tunnin välein tai niin, on ruokittava ja muuttaa. Jos vauva nukkuu 15 tuntia päivässä, niin siellä on runsaasti aikaa voit saalis torkut samoin. Älä hävetä kestää muutaman päiväunia päivän aikana vauvasi kanssa. Jos tämä on ainoa kerta, voit nukkua, sitten todella täytyy tehdä se, ja pitäisi. Muut askareita voi odottaa, sinun ja lapsesi ovat paljon tärkeämpiä kuin likaisia ​​astioita. Tietenkin asiat voivat olla vaikeaa, jos tämä ei ole ensimmäinen lapsi, jos muut lapset ovat nuoria he voivat myös vaatia jatkuvaa valvontaa. Tämä on aika, jolloin sinun täytyy soittaa vahvistuksia. Pyytää ystäviä ja sukulaisia, joihin luotat auttaa niin, että voit saada ylimääräistä unta. Älä tunne hämmentynyt näin. He ymmärtävät, että tarvitset apua ja on iloinen pyysit sitä. Jos he voivat tulla vain vähän aikaa päivässä, tai vielä mieluummin viedä lapset pois vähän aikaa, voit saada joitakin hyvin ansaittu lepo. Olisi erittäin hyvä idea tehdä selväksi, että et tarvitset apua, mutta eivät etsi seurustelutuokion kaikkien kanssa. Niiden on oltava tietoisia siitä, että jos he tulevat käymään, vierailut saattavat toisinaan olla lyhyeen, jos vauva menee ottamaan torkut, koska muistan, että on unen aikaa. Toinen idea olisi saada kävijät katsomaan vauvaa, kun otat ansaittua torkut. Tämä on tietenkin vain vaihtoehto, jos sinulla on ehdottomasti luottaa ihmisten mukana ja eivät ole imetyksen vauva. Uni on yksi tärkeimmistä asioista, että uusi vanhempi tarvitsee. Sinun ei koskaan tulisi olla peloissaan tai hämmentynyt pyytää vähän apua. Useimmat ihmiset ovat olleet missä olet ja täysin ymmärtää, mitä olet käymässä läpi. He tulevat aina olemaan enemmän kuin mielellään auttaa. Saada enemmän lepoa sinun tulee olla onnellisempi, terveempi henkilö ja kyetä suorittamaan päivittäiset tehtävät esitetty teille ja hoitaa koko perhe.
By: