Lasten saaminen nukkumaan

On monia tapoja saada lapsesi nukkumaan, mutta kuinka moni näistä ajatuksista todella treenata hyvin? Getting lasten valmis nukkumaanmenoa voi olla haaste, että harva meistä on kärsivällisyyttä kestää. Mutta silti olemme, yö toisensa jälkeen, yrittää mahdotonta ja yrittää laittaa lapsemme nukkumaan ilman mitään ongelmia, jotta ne levätä mukavasti rauhallinen uni. Välttäminen potkiminen, väittäen, neuvottelu ja taistelevat voi tuntua epätodennäköiseltä parhaimmillaan. On oltava parempi tapa, eikö? Onneksi on olemassa muutamia vaiheita voit auttaa prosessia saada lapsesi nukkumaan mennä hieman paremmin. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehtävän hoitamiseen, ja perheesi tarvitsee valita menetelmä, joka toimii sinulle, ei mikä toimii muille. Voit vapaasti kokeilla joitakin ehdotuksia, joiden avulla tehdä prosessista helpompaa sinulle ja lapsellesi. Ennemmin tai myöhemmin, huomaat, että sinulla on lapsesi lepää mukavasti hänen sängyn ja ajautuminen pois Dreamland tyylillä. • Aseta rutiini - varmista, että nukkumaanmenoaika on samaan aikaan joka ilta, ja pysyä rutiinia. Kun lapset ovat ennustettavissa nukkumaanmenoa rutiini ja nukkumaanmenoa joka on samaan aikaan joka ilta, myös viikonloppuisin, he tuntevat olonsa mukavammaksi ja sopeutuvat aikataulua nopeammin kuin jos nukkumaanmenoa on satunnaista ja kaikki eri aikoina. • Plan viikonlopuista - suunnitella toimintaa lapsesi viikonloppuisin, joka auttaa heitä herätä samaan aikaan. Tarjoavat paljon aamutoimiasi päivinä, kun ei ole päiväkotiin tai kouluun ja antavat lapsille mahdollisuuden rakentaa energiaa koko päivän. • Limit "aktiivinen play" - ennen kuin laitat lapsen nukkumaan, yrittää rajoittaa minkäänlaista toimintaa ja hidasta asioita alas kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Valmistella oman lapsen sänkyyn hieman valoa käsittelyssä, nukkumaanmenoa tehtäviä, kuten harjaamalla hampaat ja muut nukkumaanmenoa rituaaleja kuten iltarukoukset tai lukea tarinan. • Muokkaa nukkumaanmenoa rituaali - yksi parhaista, mitä voi tehdä lapsesi liittyy hänen parhaillaan muokkaamalla niiden nukkumaanmenoa prosessi. Onko lapsesi valita rentouttavan toimia tehdä ennen nukkumaanmenoa, jotka auttavat hidasta ajatuksia alas ja valmistautua nukkumaan. Kun tartut asioita ennen nukkumaan lapsen kanssa, että pidät järjestyksessä näiden toimintojen sama joka ilta. • Tee lapsesi mukava - varmista, että lapsesi on mahdollisimman mukava ennen nukkumaanmenoa. Kaikki yöpuvut olisi mukava ja valitaan lapsi, kerroit hänen valita suosikki pehmolelu tai viltti on hyvä idea, ja sänky olisi mukava ja sopii nimenomaan lapselle. Laittamalla lapsi nukkumaan oikein voi tuntua pelottava ja monimutkainen tehtävä, mutta perustamalla yksinkertainen rutiini, että voit kahtena iltana, voit kääntyä kerran vaikea prosessi tulee miellyttävä kokemus liimaus vanhemman ja lapsen välillä. Kokeile joitakin edellä vinkkejä ja varmistaa lapsesi mukavuutta joka yö varmistamalla lapsen on mukava sänky nukkua ja huone, joka tekee hänet tuntemaan olonsa kotoisaksi.
Tekijä: Lily Morgan -