Miten saada nirso syöjä syödä

Yksi suurimmista huolenaiheista vanhemmille on kun lapsi ei syö. Minulla oli yksi näistä nirso syövillä, ja nähdä lapsi syö kolme puree jokaisen aterian on todella pelottavaa. Saatat ajatella, "Miten he voivat selvitä?" Ensinnäkin, pysyä heidän säännöllisesti, vuosittain lääkäri käyntiä, jotta voit kartoittaa ja kirjaa ne kasvavat keskimäärin. Jos lapsesi on aina ollut 25. prosenttipiste on kasvua kaavioita, niin se on vain lapsesi ja hänen ainutlaatuisuus. Mutta jos lapsesi alkoi vuonna 90. prosenttipiste ja on nyt laskenut 10 prosentin tämä vihje sinulle, ja lääkäri tutkia ja selvittää, jos on olemassa jonkinlainen vakava problem.Next, sinun on otettava huomioon kaikki välipaloja, mehua ja maitoa, joka olet kyllästynyt lapsesi aterioiden välillä, jotta tarkasti päättää, jos lapsesi syö enough.Children ei pitäisi juoda enemmän kuin 4-6 unssia mehua päivässä. Jos he eivät juo enemmän mehua, tämä täyttää ne antamatta heille erilaisia ​​ravintoaineita, että he tarvitsevat. Ja mehu ei sisällä koko kirjon ravintoaineita, että löydät jos ruokkia niitä tuoreita fruit.Water on yhtä tärkeää lapsesi, koska se on sinulle. Jos he eivät pidä veden makuun, eivätkä hankkia maku muutamassa päivässä veden kanssa, sillä niiden pääasiallisena vaihtoehto, kun jano, tarvitset todennäköisesti veden puhdistamot. Tämä parantaa makua ja helpompi taivutella lapsesi juoda water.Another aihe noin lapsia syöminen pakottaa lapset pysymään pöydässä ja lopettaa kaikki ruokansa. Se ei todellakaan toimi tehdä lapsesi istua pöydässä tuntikausia. Se ei koskaan toimi minulle lapsena enkä kai se toimi, jos vanhemmat tekivät istut kolme tuntia, joko. Teoria näinä päivinä on, että jos pakotat lapsi aina puhdas hänen levy, tämä edistää lihavuutta. Haluat lapsi tunnistaa, kun ne ovat täynnä eikä overeat.One strategia saada nirso syöjä syödä enemmän ateria on leikata välipaloja aterioiden välillä niin, että lapsi on nälkäisempi kun aterian aika ei come.An esimerkki tämä on, kun tajusin, että olin annan valo syöjä välipala vain puolitoista tuntia ennen illallista, koska hän kerjäsi minua ruokaa ja halusin häntä syömään enemmän. Kun lopetin ruokkii häntä, kun hän pyysi ruokaa ja sietää "Olen niin nälkäinen!", Hänen ruokailutottumuksia entistä parempi. Välipala kolme tuntia ennen ateriaa on hieno ja recommended.Also, älä anna enempää ruokaa, välipaloja, tai jälkiruoka ellei lapsi on syönyt edellisen aterian. Laittaa mitä he eivät syö - jos sijoitettu lapsi-kokoisia annoksia (koosta kämmenellä tai nyrkki) niiden levy ensiksi - jääkaappiin ja jos ne ovat nälkäisiä myöhemmin, vedä levy ulos jääkaappi ja kuumenna. Se tuskin koskaan epäonnistuu, että he syövät hieman lisää niiden ehtoollinen tällä myöhemmin. Jos ei, he menevät nukkumaan nälkäisenä ja syödä melko hyvin aamiaisella. Täytyy vain pysykää sääntöjä, niin lapsi tietää mitä expect.Side huomautus: Teette lapsesi karhunpalveluksen, jos teet erikoisaterioita niitä sen sijaan aterian olet ruoanlaitto itse. Tämä kannustaa nirso syöjä edelleen olla nirso. Teette lasten puolesta, jos näytät erilaisia ​​elintarvikkeita ja antaa heille altistuminen eri makuja ja tekstuureja. He eivät tarvitse kuin kaiken. He eivät tarvitse yrittää everything.Sometimes kun sanon "no jälkiruoka ellet lopeta ehtoollinen", minun valo syöjä päättyy hänen iltapala ja halua mitään jälkiruoka, koska hän on täynnä. Tämä on OK! Mukana on myös nirso syöjä, että vain syö lihaa yhden aterian tai vain kasvi-tai vain pasta toisen aterian. Sinun täytyy katsoa koko ruoan usean päivän arvioida, jos lapsesi saa tarpeeksi erilaisia ​​elintarvikkeita. Jos he vain syödä pastaa joka aterialla, tämä on ongelma. Mutta jos ne vaihtelevat eri elintarvikkeiden ryhmät-lihaa, viljaa, maitotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia-niin luultavasti ei tarvitse murehtia vakavia deficiencies.Offer lapsesi raaka hedelmistä tai raaka vihanneksia jokaisen aterian ja välipalan, jos mahdollista. Kannusta heitä syödä niin paljon näitä ruokia kuin haluavat. Lapsi voi saada paljon ravintoa läpi hedelmiä ja vihanneksia. Harvat ihmiset ymmärtävät, että on edes pieni määrä proteiinia useimmissa fruits.Never kerro lapsillesi, että he eivät voi olla enemmän raaka hedelmä tai vihannes, jos he haluavat lisää. Jos ruoka on raaka, joka alkuperäisessä tilassaan, lapset vaistomaisesti voi kertoa, kun niiden elimistö tarvitsee enemmän. Ne kysy lisää, niin antaa se heille. He eivät pysty pukemaan sanoiksi, miksi he tarvitsevat enemmän tiettyjen raaka ruoka, mutta jos he pyytävät enemmän jotain, joka on hyväksi heille, jotta se, please.You voi pakottaa nirso syöjä syödä, mutta voit tarjota vain terveellisempiä valintoja, jotta tiedät he saavat tarvitsemansa ravintoaineet kasvaa terveitä ja vahvoja.
By: Anita Murray