Unettomuus Teenagers - kasvava ongelma

Ehkä se uusi asia, tai ehkä olemme juuri alkaneet nähdä sen, mutta unettomuus teini-ikäiset on raportoitu yhä useammin. Lääkärit myöntävät, että se on todellinen ongelma joillekin nuorille näinä päivinä vain ei pysty nukkumaan night.What aiheuttaa unettomuutta teini? On varmasti elämäntapa että teini-ikäiset hyväksyä, joka on luultavasti sama kuin aina ennen. He kukkua yöllä, varsinkin viikonloppuna, ja sitten pysty herätä aikaisin viikolla. Se ei ole harvinaista, että heidät nukkumaan lounasaikaan tai heti koulun jälkeen, mikä tekee ongelmasta ei pysty nukkumaan yöllä pahempi. He myös päätyä nukkuu suurimman viikonloppuna yrittää kuroa kaikki nukkua he menettivät viikolla. Se on hieman julma circle.The Vaarana on, että tämä voi tulla malli, melkein kuin jet lag, missä sykli unen sopeutuu täysin asiayhteydestään ja elimistö yrittää kertoa teille, että se on aika mennä nukkumaan, kun Itse asiassa se ei ole ollenkaan. Se voi kestää viikkoja teini päästä takaisin oikealle nukkua tottumukset ja toipua unettomuus. Ongelmana on, että ei ole koskaan tarpeeksi aikaa välillä viikonloppuisin oikea Unityypin olla formed.Other yleisiä syitä unettomuus teini-ikäiset ovat ahdistuneisuus ja masennus. Se tosiasia, että monet teini-ikäiset joutuvat taistelu, jossa lähes kaiken! Se voi olla yksi vaikeimmista kertaa elämäämme, meidän nuoren vuotta. Olipa ystävät, perhe, koulu tai akne, on lähes rajaton määrä syitä, miksi teini-ikäinen voi olla ahdistunut tai masentunut. Väistämättä tämä on menossa johtaa nukkumaan problems.What voidaan tehdä unettomuudesta teini-ikäiset? Vastaus on lähes aina sama, teini-ikäiset täytyy päästä säännöllisesti rutiini niiden nukkua, samalla tavalla kuin kukaan muu. Jos voimme luoda tapa, useimmat unihäiriöt tulee disappear.Of tietysti voi olla, että lapsesi kärsii muiden ahdistusta liittyviä ehtoja, jolloin lääkärin apua olisi pyrittävä. Jos unettomuus häiritsee kyky lapsesi toimisi kunnolla yli muutaman päivän, ota ne mukaan näkemään lääkärillesi niin pian kuin mahdollista. jos se on yksinkertaisesti kysymys saada nukkumaan ajoissa, unettomuus nuorille voidaan ratkaista melko nopeasti ja helposti.
Tekijä: Peter Coughlin -