Äiti ja isä vuoro

Oletko niin kiireinen .... pyrkimys puhdas talo, kotiruokaa, käyttävät päivittäin, syödä oikein, Painonhallinnassa ottaa palkitsevaa työtä, joiden sosiaalinen elämä, täyttäminen ja parhaan äiti tai isä sinua voi olla? Mutta tuntuu jotain puuttuu ... olet huomannut, että: • Sinä ja kumppanisi eivät viettää aikaa yhdessä • Sinä ja kumppanisi riitelette ilman resoluutio • Sinusta tuntuu, että olet kerroit hänelle /häntä alas • Haluat lisätä läheisyyttä ja romantiikkaa elämääsi • Sinä ja kumppanisi on unelma - (kuten lähdössä lomalle ja et tiedä miten tehdä tämän tapahtua) • Sinulla on ongelma, joka aiheuttaa stressiä teidän suhteeseen (lapsi asioita, työ asiat, lapsettomuus tai suhde appivanhemmat, esimerkiksi. • Olet menossa läpi elämän siirtyminen (uusi vauva, lapset varttuvat ja lähtevät kotiin, hoitavat iäkäs vanhempi). Onko aika alkaa maksaa huomiota teidän suhde? "Mutta Susan, me molemmat kokopäivätyössä ja lapset vaativat meidän kaikkien huomio!" Kiinnittämällä huomiota teidän suhde laittaa sinut sekä listan kärjessä ... ja kun hoivata ja tukevat toisiaan, kaikki muu tuntuu paljon enemmän manageable.Steps huolehtimiseen toisiinsa: • Hanki lapsenvahti jos haluat ja mennä ulos kerran viikossa. Pick yö ja pysyä siinä. Sen ei tarvitse olla lauantai! Se ei 't väliä mitä teet, voit jopa mennä ruokaostokset yhdessä. Vain tehdä yksin aikaa. • Tee tiettyyn aikaan joka ilta "off duty". Esimerkiksi kertoa lapsille, "nukkumaanmenoaika on 20:30 ja olemme nyt tauko, ilman keskeytyksiä. "Seuraa läpi vakuuttaa sinun ja kumppanisi on ainakin tunnin yksin joka ilta. • Tutki toimintaa ja harrastuksia, että sinulla on yhteistä. Koska lapset vanhetessaan alkaa tehdä näitä toimia yhdessä, kuten juoksu, tennis, tanssi, hiihto, valokuvaus, tai vaellus esimerkiksi. • Keskustele läheisyyttä ja aikataulu aikaa olla yksin ja uudelleen. Notice kun kumppani tekee jotain tällaista ja kommentoida hänelle tästä. Hanki tietoinen teidän suhteeseen ja kiinnittää huomiota mitä tapahtuu on.These vaiheet eivät ole automaattisia ja he ottavat suunnittelusta ja järjestämisestä. Mutta vain hieman varoitus, muutamia päiviä pyykkiä vain ei saa taittaa ja siellä saattaa olla joitakin ruokia pesuallas, kun heräät aamulla mutta se on varmasti sen arvoista!
Tekijä: Susan Epstein -