Active Kids oppivat paremmin

Vanhemmat voivat auttaa lapsiaan ottaa oikeat askeleet kohti kuntoa. Se on erityisen hyvä asia, koska lapset nykyään yleensä vähemmän aktiivisia kuin menneiden sukupolvien. Kaksikymmentäviisi prosenttia kaikista lapsista katsella vähintään neljä tuntia televisiota päivässä. Useimmat lapset istua bussissa tai kimppakyyti sijaan tuhlaamaan omaa energiaa päästä ja koulusta. Vaikka terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat, että lapset on aktiivinen tunnin päivässä, vähemmän kuin 25 prosenttia saa edes 30 minuutin päivittäinen activity.This liikunnan vähentyminen vaikuttaa merkittävästi Amerikan orastavaa lapsuusiän lihavuus hinnat. Yhdeksän miljoonaa Yhdysvaltain ylipainoista lasta, kolme kertaa enemmän kuin vuonna 1980. Koulut ovat ainutlaatuinen mahdollisuus kääntää nämä hälyttävä kehitys, ja varmistaa, että lapset saavat liikuntaa ja liikunnan he need.What 's enemmän, opettajat ovat löytäneet akateemista potentiaalia saada lapset pois paikoiltaan. Fyysisesti aktiiviset opiskelijat ovat osoittaneet korkeampi testin tulokset, parempi keskittyminen ja vähemmän häiritsevää käyttäytymistä, vaikka luokassa on lyhentynyt pidennä aikaa olla active.Faced kanssa paineita parantaa testin tulokset, mutta joissakin kouluissa eliminoitu syvennys antaa enemmän luokan aika . Usein vanhemmat eivät ole tietoisia siitä, että koulut eivät tarjoa riittäviä mahdollisuuksia liikuntaan. Kansallisen tutkimuksen, useimmat vanhemmat ajatteli heidän lastensa kouluissa olivat tekemässä "hyvä" tai "erittäin" työtä tekee päivittäin liikuntaa kaikille opiskelijoille. Alle 8 prosenttia kouluista, mutta todella tarjota opiskelijoille päivittäin liikuntaa. Tutkimuksen toteutti Action for Healthy Kids, voittoa tavoittelematon järjestö, joka toimii kokonaisvaltaisesti kansallisella, valtion ja paikallistasolla kannustaa jatkuvasti parantamaan koulun ravitsemuksen ja liikunnan practices.A liittovaltion toimeksianto edellyttää useimmat koulut toteuttaa Paikallinen Wellness Policy. Luotu piirin tasolla, Local Wellness käytännöt asettaa tavoitteet liikunnan ja liikuntakasvatuksen sekä ravinto-ja ravitsemus standardit elintarvikkeita saatavilla school.Action for Healthy Kids rohkaisee vanhempia oppia lastensa koulun politiikkaa ja selvittää, miten apua. Tässä muutamia vinkkejä: Hanki Lapset liikkua enemmän • Opeta lasta paikalla mahdollisuuksia liikkua, kuten pysäköinnin lopussa parkkipaikalla. • Bike tai kävellä aina, kun mahdollista. Käytä auton viimeisenä keinona. • Luodaan saattajan "kävely allas" korvata kimppakyyti lähistöltä. • Edistetään turvallisia reittejä kouluun niin lapset voivat kävellä tai pyöräillä turvallisesti. • Liity Toiminta Healthy Kids Team edistää opiskelijoiden hyvinvointi.
Tekijä: Stacey Moore