Äiti, isä, miten näytän?

Yhteiskuntamme korostaminen laihduttaminen ja minäkuva voi joskus johtaa syömishäiriöihin. Tiedämme, että yli viisi miljoonaa amerikkalaista kärsii syömishäiriöistä, useimmat heistä nuoria naisia. - Sora GoreMany ovat huolissaan siitä, miten lapset kokevat itsensä ja ulkonäkönsä näinä päivinä, erityisesti siksi, että median ja sen suuri vaikutus nuorten mieleen . Tämä on johtanut moniin kysymyksiin, kuten: Miten vastaat lapsesi, iästä, kun he kysyvät sinulta, miten ne näyttävät? Asetatko ohjeet ja säännöt siitä, miten he pukeutuvat? Jos et maksa huomiota lasten ulkonäköä, he voivat alkaa uskoa, että ne ovat rumia korjauskelvottomaksi tai et vain välitä. He saattavat yrittää mennä äärimmäisyyksiin, kuten plastiikkakirurgia, tatuointi tai lävistyksiä, kunnes he tuntevat ikään kuin he ovat selvinneet sinulle tai saanut hyväksynnän - tai joskus paheksunnan, vain saada huomiota. Muista, rakkauden vastakohta on indifference.Your silmät ovat suurimmat peilit lapsi voi olla. Sanasi myös heijastaa takaisin lapsille, mitä näet. Kritisoi niiden ulkonäköä suuresti vahingoittaa heidän itsetuntoaan ja voi jopa aiheuttaa vakavia kehon kuva kysymyksiä tulevaisuudessa. Kerro heille, kuinka kaunis ja komea he ovat. Sinun ei tarvitse erikoinen sanoa jotain mukavaa, varsinkin kun ne eivät ole huoneessa, mutta kuuloetäisyydellä. Kun he kuulevat kerrot jonkun kuinka onnekas sinusta tuntuu olla niin kauniita lapsia, se menisi perille, auttaa heitä selviytymään naurua ja kritiikkiä, jotka eivät tunne rakastettu tai beautiful.Our lapset tarvitsevat rakkaudella hyväksyä sen, mitä ne näyttävät kuten eikä määritellä itse, mitä he ajattelevat on vikaa. Antamalla heille että rakastat heitä ehdoitta, ja mielestäni ne ovat kauniita sisältä ja ulkoa, voit istuttaa selkeä minäkuva lapsistasi. Toisaalta, yritä laittaa liikaa painoa ulkonäkö. Olen aina huomauttaa, että meidän lemmikit koskaan viettää aikaa peilin edessä tai tulla kysymään minulta kylpy ja shampoo, he tietävät täällä rakastaa ja olla rakastettu. Meidän on hyväksyttävä se, että elimen tehtävä on auttaa meitä arvostamaan ja nauttia elämästä, se ei ole jotain, jota käytetään standardi, jota mittaamme ja tuomari ourselves.I kerran tapasin nuoren naisen syntynyt ilman aseita. Olen oppinut paljon hänen noin kokonaisuuteen ja mitä pystymme tekemään elinten kanssa, jotka saattavat vaikuttaa vammainen muille. Sama koskee lapsia, jotka voivat tuntea heillä ei ole urheilullinen kyky tai eivät ole tarpeeksi ohuita, ihan tarpeeksi, tai tarpeeksi pitkä. Opettaa heitä omaksumaan elämän ja rakastaa kehoaan huolimatta havaittuja imperfections.How tehdä Magic: Kysy lapsesi piirtää kuvan itsestään voit käyttää koristeluun. Sitten katsoa kuinka paljon sivun he käyttävät ja mitä heidän minäkuvan näyttää. Se kertoo paljon siitä minäkuvan ja tarvitsevatko he apua tai ei. Kestää jonkin aikaa lastesi kanssa jakaa tunteita sinulla oli, kun olit nuori tällaisista asioista kuin ulkonäkö, paino, kehon kuva ja urheilullinen kyky. Kysy heiltä, ​​mitä he ajattelevat heidän ruumiinsa, auttaa heitä rakastamaan itseään, ja auttaa heitä muuttamaan mitä he eivät pidä. Saada heidät kävelemään kanssasi tai kokki terveellisiä aterioita keittiössä yhdessä. Empower ne ripeää liikuntaa, terveellistä ruokavaliota. valtava annos itsensä hyväksyminen, ja paljon, paljon love.Reprinted alkaen: Love, Magic & Mudpies: Raising Your Kids Feel Loved, Be Kind, ja tehdä ero Bernie Siegel, MD © 2006 Bernie Siegel, MD. (Marraskuu 2006 $ 17.95US /$ 21.95CAN, 1-59486-554-X) Lupa myönnetty Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Käytettävissä missä kirjoja myydään tai suoraan kustantajan soittamalla numeroon (800) 848-4735.
Tekijä: Bernie Siegel, MD