Helpottaaksemme Childs Test Ahdistuneisuus: Parent Rooli

hikinen palmuja, nopeutetun syke ja pahoinvointi ovat yleisiä oireita opiskelijoiden keskuudessa, jotka kärsivät testi ahdistusta. Ahdistus jotkut opiskelijat kokevat ennen tentti on niin vahva, että se voi johtaa huonompiin tuloksiin ja häiritä niiden kyky oppia. Vanhemmat tärkeä rooli auttaa heidän lapsensa helpottaa testi-ottaen ahdistusta tarjoamalla tukea, kannustusta ja myönteistä oppimisympäristö. Dr. Andrea Pastorok, lapsi psykologi Kumon Matematiikka ja lukeminen keskukset, tarjoaa seuraavia vinkkejä vanhemmille auttaa lapsia rentoutua ja lähestyä tentit luottamusta: • Kannusta lapsiasi harventaa niiden opiskelu ja kotitehtävät, joten niitä ei pakko ahtaa iltana ennen testiä. Päivittäinen käytäntö on avain masterointi aihe. • Tarjoa hiljainen, hyvin valaistussa tilassa juurikaan häiriötekijöitä auttaa lasta keskittymään ja opiskella tehokkaasti. • Practice lapsesi varmistaa ymmärtämistä ja hallintaa käsitteitä testataan. Jos lapsi ei ymmärrä aihe, nähdä se testi kasvaa ahdistusta. • Rohkaise lastasi tehdä hyvin, mutta älä lisää painetta tai kielteisiä seurauksia sidottu testitulokset. On tärkeää lapsesi tuntee voit olla ylpeä ja tarjota tukea tuloksesta riippumatta. • Pidä positiivinen asenne testejä. Tenttipalvelujen on osa elämää, ja nopeammin lapsi voi hallita kokemus testaus helpompaa prosessi tulee. • Merkitse alas testi päivän kalenteriin yhteen niin sinun ja lapsesi ovat tietoisia testaus päivämäärät ja voi suunnitella tulevaisuutta. • Varmista, että lapsesi saa tarpeeksi unta yöllä ennen testiä. Tunne hälytys ja lepäsi auttaa häntä suorituskykyä. • Valmista terveellinen aamiainen lapselle päivän tentti. Raskas tai korkea-sokeria aamiainen voi aiheuttaa lapselle olla huojuva tai hyper. Ruokkivat lapsen aivojen ja kehon ravitseva ateria. • Varmista, että lapsesi saa jopa ajoissa perille ajoissa kouluun. Vauhdilla luo paniikkia ja lisää ahdistusta. • Jos lapsesi jatkaa taistelua testit, puhu hänelle siitä ja tavata hänen opettajansa oppia uusia tapoja auttaa. • Ylistys ja palkita lapsesi hänen kovasta työstään valmistautuminen testi. Positiivinen vahvistaminen kannustaa lasta jatkamaan hyvää work.Remember, helpottaa testi ahdistus on prosessi eikä pikaratkaisua. Ole kärsivällinen lapsesi kanssa ja auttaa häntä saa valmiudet tähän haasteeseen. Menee hyvin testi on tärkeä, mutta ei niin tärkeää kuin auttaa lapsesi saamaan luottamusta, elämäntaitoja ja luonnetta.
Tekijä: Stacey Moore