Lasten suosikki hedelmä = koulumenestystä

Mansikka välipaloja saavat hyviä arvosanoja koulussa. Ravitsemus tutkimus on paljastanut, että edistämällä enemmän annosta hedelmiä ja vihanneksia kouluissa eri puolilla maata, keskittymiskyky luokassa lisääntynyt, lihavuutta vähentynyt ja mieltymykset hedelmät yli rasva välipaloja kehitetty. Vuoden USDA koulun pilottiohjelman, tutkijat huomasivat, että kouluikäisten lasten säännöllisesti valitsi mansikoita yli muut hedelmät ja vihannekset ruokansa. "Mansikat ovat super ruokaa vähemmän sokeria kuin banaanit, omenat, viinirypäleet tai muita suosittuja hedelmiä. Mansikat ovat runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat aivoja ja sydäntä ja vähentää joidenkin sairauksien-mutta jos lapset pyytää mansikoita, koska ne maistu , niin se tekee meidän työpaikkoja vanhemmille entistä helpompaa ", sanoo tohtori Gary Small päällikkö UCLA: n muisti ja ikääntyminen Research Center, isä ja kirjailija uusi kirja" pitkäikäisyys Raamattu. " "Myös se on tärkeää pitää mansikka välipaloja mielessä lapsillemme, koska se ei ole koskaan liian aikaista aloittaa syömisen hyvin pitkän ja terveen elämän." Lisätodisteita siitä, että mansikat ovat yksi kaikkein ravitsevia hedelmiä voi syödä. Yksi annos kahdeksan keskivertoa mansikoita on todettu pakata enemmän C-vitamiinia kuin appelsiini. Se on helppo kääntää terveellistä, punainen, mehukas ja herkullinen mansikat ainutlaatuinen herkkuja lapsille. Kuvittele yllätys, kun he löytävät mansikka kabob niiden lounas-mansikoita vartaassa. He värikäs ja helppo pakata. Lisää vanilja jogurtti tai vanukas cup niiden lounas upotus-aina hauskaa toimintaa. Tai kokeile minibagels tuorejuusto ja mansikka viipaleita. Kaikki ovat terveitä aneet suosittuja lasten kanssa. California mansikat ovat käytettävissä ympäri vuoden. Tämä tarkoittaa, lapset voivat nauttia ravitsevaa, terveellistä ja maukasta mansikoita koko lukuvuoden. Joten kun lapset menevät kouluun tänä syksynä, älä unohda mansikoita. Heidän ruumiinsa, sydämet ja mielet kiitos.
Tekijä: Stacey Moore