Supernanny tarjoilee Vinkkejä Perheille

Vaikka hän tietää, kuinka vaikeaa voi olla kerätä kaikki yhteen, TV: n "Supernanny" Jo Frost, uskoo edut perhepäivällisen. "Ymmärrän, kuinka vaikeaa voi olla kiireisille vanhemmille pitää heidän perheilleen raiteilleen ", sanoi Frost. "Mutta muutamia yksinkertaisia ​​ja helposti seurata vinkkejä, perheet voivat saavuttaa onnellinen, tasapainoinen elämää." Syöminen yhdessä voi olla hyvä tapa vanhemmille kannustaa terveellisempiä ruokailutottumuksia ja edistää vanhempien ja lasten välillä. Tuoreen selvityksen Impulse Research Corporation, yli puolet (51 prosenttia) vanhemmat sanovat he joskus kamppailemaan saada lapset syömään hyvin ja yli 80 prosenttia eli heidän lapsensa ovat ainakin joskus nirso syövillä. Usein haaste on saada lapset syömään kaivattua vihanneksia. Kun kaikki uutiset uuden USDA Food Pyramid, tutkimuksessa todettiin, että lähes kuusi 10 vanhemmat (55,6 prosenttia) sanovat he eivät tiedä, kuinka monta annosta vihanneksia päivässä ohjeet suosittelevat lapset eat.One Frost vinkit on käyttää kid hivelevä pastan kera. Esimerkiksi Ragu pastakastike tarjoaa enemmän kuin koko annos vihanneksia jokaisen puolet kupin palvelevat kastiketta, on 100 prosenttia luonnollinen ja lykopeenin lähde ja A-vitamiinin Koska 86 prosenttia vanhemmista tutkituista sanoa, että pastaa tomaattikastikkeessa on yksi lapsen suosikki ateriat, pasta kastike on hyvä dinnertime ratkaisu parents.According Kyselyn lähes kaikki vanhemmat (96,9 prosenttia) uskoo hyviä ruokailutapoja muodostuvat lapsuudessa. Frost ehdottaa, joihin lasten ateria-suunnitteluprosessia-tämä auttaa heitä tuntuu, kuin jos heillä on valinnanvaraa, mikä voi johtaa terveempiä asenteita ruokaa kuin ne kasvavat adulthood.While kiireisen aikataulunsa joskus vaikeuttaa usein perheen aterioita, Frost sanoo, että tärkeää perheille raivata ainakin yhdestä kahteen yötä viikossa perhepäivällisen joka koskee kaikkia jäseniä. Tarjoilu erikoisaterian että kaikki rakastavat, kuten spagetti ja lihapullat tai ystävä, voi olla hyvä tapa edistää perheen yhdessäoloa. On tärkeää käydä avointa vuoropuhelua lastesi kanssa, sanoo Frost. Hyvä tapa aloittaa on osallistumalla perheen dinnertime keskustelut, jotka liittyvät lapsen oppimista ja kehitystä. Rohkaisemme perheenjäsen jakaa tietoja päivä voi tuoda kaikille lähemmäksi.
Tekijä: Adam Johnes