6 Great Habits parantaa Lasten immuniteetti

On normaalia pikku lapset saavat kuumetta , yskää tai kylmä silloin tällöin . Älä kuitenkaan annavirus ja bakteerit häiritä niiden kehitystä . Siksi parantaa lasten immuunijärjestelmää tekemällä nämä älykkäät tottumuksia : 1 . BreastfeedingThere ole epäilystäkään siitä, että rintamaito on paras ja täydellinen ravintoa vauvoille lähtien he syntyivät . Keltainen ternimaito , jotka tulevat ulosalkuaikojen jälkeentyövoimaa , ovat osoittautuneet vasta-aineita , jotka voivat suojella vauvoille monia sairauksia , kuten ripuli ja aivokalvontulehdus . 2 . Kuluttaminen Hedelmät ja VeggiesFruits ja vihannekset ovat hyviä lähteitä vitamiineja ja kivennäisaineita , sekä muita ravintoaineita parantaa lasten terveyttä . Ottaa ne päivittäinen menu estää rakkaansa tartunnalta . 3 . Making Hygieniatapa LifeWashing kätensä saippualla onerittäin hyvä alku . Aina tehdä se ennen kuin aterioita , käytön jälkeen kylpyhuone , kun pelaa , ja käsittelyn jälkeen heidän lemmikki . 4 . Ottaa tarpeeksi SleepLack unen voi johtaalasku kehon vastustuskykyä. Päiväunilla päivä onhyvä tapa tehdä lapset ovat tarpeeksi unta . Jos he kieltäytyvät siitä , laittaa ne nukkumaan aikaisemmin illalla . 5 . Harjoitustehtäviä tai ulkona ActivitiesAsk heidät liittymään harjoitustehtäviä tai nauttia ulkona leikkimässä yhdessä, koska nämä toimet lisäävät lapsesi kestävyyttä . Pelata jalkapalloa , vaellus , ja uinti ovat esimerkkejä jännittävää toimintaa voit tehdä heidän kanssaan . 6 . Sanoa ei TobaccoSmoking on niin epäterveellistä . Savu on vieläkin haitallisempaa . Jos sinä tai joku muu aikuiset talossa savua , parempi antaa mennä , että paha tapa vuoksi lapsesi health.Simple tottumukset , eikö? Silti et todennäköisesti tunnistaa, miten tärkeitä ne ovat lastesi kunto. Keskustele tästä puolison kanssa ja molemmat voit aloittaauuden alun terveempiä lapsia ja perheen .
By : Adwina Jackson -