Ongelmien Vauva Slep ongelmat - Ferber menetelmä

Mikään ei voi valmistaa uusia vanhempien mielen puuduttavaa väsymystä, joka tulee unen puute. Uusi vauva voi olla pieni, mutta tuhoa ne purkaa sinun uni on valtava. Se voi kestää työtä luoda hyvät unirytmi. Yksi vaikeimmista asioista vauva on oppia nukahtaa own.I vakaasti sitä mieltä, että vanhempien tulee takaisin niiden iltaisin. Vauvojen ja pienten lasten täytyy mennä nukkumaan järkevään aikaan niin, että voit nauttia joitakin aikuisten aikaa (vaikka se tarkoittaa vain kaatuu ulos sohvalla television edessä) Mitä et halua on olla käynnissä ja alakerrassa koko illan vastauksena itkuhälytin! Vauva käytetään nukahtaa vanhemman. Se voi olla houkuttelevaa rokkaavan, että itku vauva nukkumaan - se voi tuntua nopeammin, mutta pitkällä aikavälillä et auttaa vauvaa oppimaan, että uni on jotain, mitä hän tarvitsee tehdä yksin. Jos perustaa nukkumaanmenoa rutiini, joka olet kiinni joka ilta, ja muutaman kuukauden vauva vielä nukahtaa haluat ehkä kokeilla Ferber menetelmä. Dr. Richard Ferber esitetään aikataulu, joka vähitellen kannustaa vauva nukkumaan ilman sinua. Tähän kuuluu saada pois nukkumaan ensiksi, mutta on koputtaa vaikutus, jos vauva herää aikana night.If päätät kokeilla Ferber menetelmä valita aikaa, jolloin voit varaa menettää nukkumaan. Se kestää pari viikkoa kovaa työtä, mutta palkitsee on pitkäaikainen ja pysyvä. Pohjimmiltaan Ferber menetelmä kannustaa sinua vähitellen vieroittaa vauvan nukahtaa vanhemman. Se ei liity kuunnella vauvan itkeä - niin varastaa itse this.The ensimmäisen yön laitat vauvan nukkumaan normaalisti (rauhallinen nukkumaanmenoa rutiini on tärkeää) Vauva olisi unelias mutta vielä hereillä, kun laitat hänet alas (Haluat hänet nukahtaa yksin - ei sylissäsi) Jätä tilaa. Kun vauva alkaa itkeä (kuten hän väistämättä) sit sitä 5 minuuttia. 5 minuutin kuluttua palata makuuhuone ja rauhoittaa vauvan. Et saa valita hänet tai heiluta häntä - vain lempeä aivohalvaus tai taputtele niin että hän tietää olet lähellä. Jätä huoneen uudelleen ja tällä kertaa odota 10 minuuttia ennen palaat. Jälleen hemmotella mutta älä poimi vauva. Jätä uudelleen ja tällä kertaa odota 15 minutes.Make 15 minuuttia pisin odotusaika varten loppuillan. Paluu makuuhuoneeseen - rauhoittavat ja lähteä. Eräällä 15 minuuttia hän laskee asleep.On toinen yö aloittaa kymmenen minuutin odottaa ja työskennellä jopa 20 minutes.On kolmas yö alkavat 15 minuuttia ja työskennellä jopa 25Each yö lisäämään kertaa 5 minuuttia. Nämä määräajat eivät ole kiveen hakattu - tehdä niistä pienempiä, jos haluat, mutta se on todella tärkeää, että et luola. Se voi tuntua lohdutonta kuunnella vauvan itkeä. Mutta sinä olet lähellä, se suunnitelma ei indifference.I käyttää Ferber menetelmä tyttäreni kanssa, kun hän oli lapsi. Meillä ei ollut kokenut unihäiriöitä, kun hän oli vauva pinnasänkyyn. Vaikeudet alkoivat, kun siirsimme hänet sänkyyn. Yöaikaan "farssi" sai yhä tarkemmin kuin hän pidentänyt olin huoneessa hänen kanssaan. Hän käyttää kaikki mahdolliset keinot saada minut takaisin hänen makuuhuoneessa ja viivyttää kun hän asettui sleep.By kertaa törmäsin tohtori Ferberin kirjan olin epätoivoinen. Se otti pidempään joka yö saada hänet uneen, mutta en ollut valmistautunut kuinka vaikeaa olisi jättää tyttäreni itkeä. Itse asiassa useimmat kertaa minä istuin portaita itku liikaa. Mieheni kannusti minua kiinni sitä ja olen iloinen, että teimme. Se ei todellakaan ota pari viikkoa perustaa malli, joka kesti koko lapsuudesta. Huomasin, että voisin viettää nautinnollista bedtimes, lukeminen tarinoita jne., luottaa siihen, että kun sanoin "hyvää yötä", hän voisi käpertyä ja mennä nukkumaan ilman melua
Tekijä: Debbie Walker -