Hyödyllisiä vinkkejä saada Lisää /adhd (indigo) Lapsi To Sleep Luonnollisesti

Koska yksinhuoltajaäiti neljän lapsen itse tiedän, miten vaikeaa on saada kaikki lapset nukkumaan ajoissa! Se on sitäkin vaikeampaa, jos lapsi on diagnosoitu Huomio /ylivilkkaushäiriö tai yleisemmin nimitystä ADD /ADHD. Angel Lady, Doreen Virtue, kutsuu tätä: Huomio Into korkeampaan ulottuvuuteen. Brilliant! Vanhin poikani, koska päivänä hän saapui tähän maailmaan on go-go-kävijä! Ensimmäisen vuoden elämästään, minä kolminkertaistunut minun ikäiseni! Olin nukkua riistetty ja kirjaimellisesti loppuun, kävely zombie! Hän tuskin nukkui ja toisinaan hän teki nukkua, hän oli hyvin levoton, liikkuu jatkuvasti ja usein herääminen. Rutiinit ja aikataulut eivät toimi hänelle tuolloin. Kun yksi viiden minuutin torkut päivän aikana antaisi tämän lapsen tarpeeksi lisäenergiaa pitää hänet tikittävä asti hyvin yli puolenyön ja hän olisi silti kasvoi 6! Hän on läpäissyt indeksointi ja oli kirjaimellisesti käynnissä kahdeksan ja puoli kuukautta! Hän oli ehdottomasti minun pikku Energizer pupu! Tässä artikkelissa aion kertoa teille luonnollisia menetelmiä, että olen oppinut viimeisten 10 ja puoli vuotta auttaa häntä ainakin laskea asleep.No yksi ehdotus alla toimii kaikille, mutta edelleen yrittää uusia asioita kunnes löydät mitä työtä tilanteesi. Älä anna periksi! Se lopulta maksaa itsensä pitkällä aikavälillä teille molemmille! Paitsi tietysti sinulla on enemmän lapsia kuin minä. Olen niin tottunut nuku nyt Mitähän se tuntuisi todella on yksi kokonainen rauhassa yöunet itselleni! Ainakin olen vain saada enintään kaksi neljästä lapsia nyt, mutta kuten kaikki asiat, tämä menee ohi. • Kiinni nukkumaanmenoa aikataulu sekä nukkumaan ja sängystä. Tämän ei pitäisi olla taistelua. Lapsesi pitäisi jo olla rento ja valmis nukkumaan. Koulupäivinä rutiini poikani herättää on 07:15. Viikonloppuisin hän vielä menee nukkumaan klo kaksikymmentäyksi, mutta en anna hänen herätä aina "hän" haluaa nousta. • Pyydä heitä vessassa ennen nukkumaan menoa. Tämän pitäisi auttaa heitä herätä yöllä tarvitse käydä vessassa. • lämmin merisuolakylpy juuri ennen nukkumaan auttaa rentoutumaan kehon ja mielen. • jalka hieronta. Tämä voi olla jalka hieronta kylpy kylpylä, todellinen käsien hieronta tai molemmat! Jos aiot käyttää öljyjä, muista valita puhdasta öljyjä, ei synteettisiä ja että ne ovat rentouttavia, rauhoittavia öljyjä! Et halua käyttää öljyä, joka on tarkoitettu stimulaatiota. Etsi hyvä aromatherapist auttamaan sinua niin joudut käyttämään operaattorin öljyä yhdessä eteerinen öljy hieronta. • hierontaa. Tämäkin voidaan tehdä öljyjä tai muistamatta käyttää rentouttava, rauhoittava öljyt yli stimuloiva niitä. • energia parantavaa hoitoa Tiedotteet jännitystä ja stressiä ja voi olla rauhoittava vaikutus. • Pehmeä, laulu, hidas instrumentaalimusiikkia. Tämä rentouttaa kehon ja mielen taas käyttävät laulu ja nopea tempo kasvaa energiaa ja pitää mielen ajatus. • Luonto Äänet: Poikani tykkää ääni sateen, delfiinejä, meret ja joet. Hän ei välittänyt lintu, kriketti, sammakko ääntä eikä ukkosta, koska tämä pelottaa häntä enemmän kuin rauhoittanut häntä. • Käyttämällä makuuhuone nukkua vain. Loin leikkipaikka talomme joka antaa television, lasten pelit, PS2, musiikkia, leluja ja kirjoja jne. • Vältä päivällä päiväunet varsinkin jos sinulla on lapsi, joka voi ottaa viiden minuutin torkut, että elvyttää niitä myöhään iltaisin! By pass torkut ja laittaa ne nukkumaan aikaisemmin. Nuorin lasta (4 ja 2) ylös kello 6 ja mennä nukkumaan mennessä kahdeksantoista, ei päiväunet. • Lukeminen tarinoita joko lapsi tai antamalla heidän lukea itse. Pick tarinoita, jotka ovat rauhoittava ja väkivallattomia. • Ei televisiossa väkivaltainen tai edistää luonnon ennen nukkumaanmenoa. • Ei stimuloiva energinen pelejä kuten juoksu, hyppääminen, kutitus, paini jne. Pick hiljainen, kuten piirtäminen, lukeminen tai kirjoittaminen. • vuodevaatteet tyyli voi tehdä ero. Poikani tykkää semi-tyköistuva. Jos vuodevaatteet on liian tiukka, hän kiemurtelee noin paljon, kunnes hän pystyy irtoaa joitakin. Olet ehkä kokeilla tiukka, semi-tyköistuva tai löysä. • Ruokavalio on erittäin tärkeää, ja jos haluat lapsesi nukahtaa helposti ja levätä hyvin pysyä erossa sokeria ja tuotteiden keinotekoista elintarvikeväriä. Tämä tarkoittaa aika paljon kaikkia jalostettuja elintarvikkeita! On aika palata perusasioihin ja syödä niin luonnollinen ja puhdas kuin mahdollista. Tämä todella tekee valtava ero! Yritetään jotkut näistä välineistä voi vain palauttaa rauha ja tasapaino sinulle ja lapsellesi tarve! Jos sinulla on kysyttävää, ota rohkeasti sähköpostia minulle [email protected]
By: Lisa Whatley