Tunnustaa Vauvan unirytmin

On totta, numero yksi virstanpylväs useimmat vanhemmat pyrkivät odotan on päivä (tai yö) vastasyntyneen alkaa nukkua läpi yön. Sinun ei tarvitse kärsiä loputon yö toisensa jälkeen ilman unta kuitenkaan, vaikka vastasyntyneelle. Vauva on todella noudattavat tiettyjä unirytmiä, ja jos saat tietää, mitä nämä mallit ovat voit alkaa nukkua vankemmin ja parempia aikoja sinulla on mahdollisuus nukkua! Vauvan ei oikeastaan ​​nuku yhtä usein aikuiset . He todella nukkua hyvin unsoundly. Heidän uni on täynnä keskeytyksiä, koska niiden unirytmin ei ole vielä täysin kehittynyt, joten he heräävät useammin yön aikana. Yleensä kasvanut aikuinen viettää noin kuusi tuntia joka yö syvässä unessa. Tämä on todella rauhallista vaiheessa unta tarvitset tuntea tuoreita ja uusia aamulla. Yleensä aika sallii vielä 2 tuntia vietetään valossa sleep.Baby n on yleensä kaksi kertaa niin paljon valoa unirytmiä aikuisina vaikka, ja syvän unen syklit ovat paljon lyhyempiä kuin adults.Baby n on myös oppia, miten pudota takaisin uneen, se ei ole taito, joka tulee luonnostaan. Kun taas aikuiset voivat huumata ulos hetkellä päätään osuu tyynyyn, vauva todella olla siellä etsimässä jotain rauhoittaa heitä takaisin nukkumaan. Vastasyntynyt on todella nukkua paljon, noin 16-18 tuntia joka päivä, mutta ne eivät saa tätä unta kaikki samaan time.Most vauvan nukkua välein vain kaksi tai kolme tunnin välein. Joskus heidän sisäinen nukkua kellot ovat myös hämmentyneitä olemasta kohdussa, ja he virheellisesti luulevat, että yö on päivä ja päivä on yö. Tämä tarkoittaa, että he viettävät enemmän aikaansa nukkuminen päivällä kuin yöllä! Tässä hyvä uutinen, vauvan unirytmin lopulta muuttuu, yleensä noin kerran ne ovat 12 viikkoa vanhoja. Ne alkavat nukkua noin 14-16 tuntia päivässä, ja monet niitä tunteja on käytetty nukkua yöllä. Mitä voit tehdä sillä välin tuntea virkeänä? - Nuku kun vauva nukkuu. Ei ole väliä mihin aikaan päivästä, ottaa torkut, kun vauva ei saalis noin zzz: n. - Avaa kaihtimet ja pitää asiat kirkas päivällä. Tämä auttaa muuttamaan vauvan kellon ympäri, jotta he viettävät enemmän aikaansa nukkuminen yöllä eikä päivällä. - Sleep lähellä vauvaa yöllä. Tämä auttaa lohduttaa heitä ja anna niiden nukkua helpommin. On monia yhteistyössä nukkuja tuotteita saatavilla, joiden avulla voit nukkua vauvan kanssa turvallisesti yöllä. Harkita yrittää yksi kunnes vauva on noin 12 viikkoa vanha, kun he ovat tarpeeksi vanhoja aloittaa nukkumassa oman. - Voit opettaa vauva on hyvä nukkuja vähän aikaa ja hieman kärsivällisyyttä, aseistettu hieman tietoa niiden unirytmiä!
By: Adwina Jackson