Suhtautuminen synnytyksenjälkeisestä Masennus

Kuka sanoi, että oli mahdotonta olla onnellinen ja surullinen samaan aikaan oli todennäköisesti mies. Uutena äiti, sinun on pakko tuntea innoissaan ja onnellinen vauva, mutta samalla olet masentunut ärtynyt ja itkuinen, kohteliaisuus synnytyksenjälkeisestä depression.Post synnytyksen masennus on erittäin yleistä ja vaikuttaa noin 96% kaikista uusista äideistä . Vaikka hormoni on yksi tärkeimmistä syistä tähän sairauteen, se on havaittu, että naiset, joilla on ennen ongelman masennus ja stressi ovat todennäköisesti suffer.What ovat oireita synnytyksenjälkeisestä masennus? • Tunne tavallaan kauhea menetys ja tyhjä sisältä • Jatkuva mielialan vaihtelut • Hallitsematon halu itkeä • Unen puute ja unettomuus • ruokahaluttomuus ja laihtuminen • Ahdistuneisuus • Kiinnostuksen menettäminen päivittäin humdrums elämän • kaunaa vauva (joissain tapauksissa) • Itsemurha thoughtsWhat muutamia vaikutukset? Totta puhuen, et ole oikeasti pyhävaatteet tuulella, et ole edes tavallisesta itse niin puhua. Kaikki tämä tulee olemaan syvällinen vaikutus sekä oman ja elämää suljettujen ones.Your vauva saa karkea reuna, paljon äidit ovat tunnusti ottaa itsetuhoisuuden vauva. Normaalitilanteessa myös useimmat äidit tapana sivuuttaa vauva tai eivät noudata asianmukaista ruokinta aikataulu. Tämä ei todellakaan tarkoita olet paha äiti ja on ymmärrettävää, että olet menossa läpi vaikea vaihe elämässä, mutta sinun täytyy yrittää huolehtia lapsesi needs.What voit tehdä asialle? Ensinnäkin, jos olet työtä äiti, varmista, että otat hyvin ansaittua äitiyslomaa. Kun ei tarvitse jatkuvasti murehtia työn ja toimitusjohtaja vauvan yhdessä, asiat saavat hieman easier.Get auttaa, soita äitisi tai ystävä, joka auttaisi sinua huolehtimaan vauva. Synnytyksenjälkeisestä masennus on vaikea vaihe sekä sinulle ja perheellesi ja yrittää saada lisäresurssit auttaa can.Talk miehesi tunteistasi ja tunteita. Jaa työ keskenänne ja varmista, että saat tarpeeksi aikaa levätä kunnolla. Myös tänä aikana seksiä vie takapenkillä koska et ole fyysistä tai henkistä valtion langeta läheisyyttä nyt. Jos kumppanisi haluaa seksiä ja et, olla avoin ja puhua it.Try tehdä jotain, joka tekee sinut onnelliseksi. Pidätkö ruoanlaitto tai lukea? Voit vain kytkeä suosikki elokuvan kaikkien aikojen tai kuunnella musiikkimakusi ottaa mielesi pois things.Exercising on yksi parhaista tavoista päästä eroon synnytyksen jälkeen masennus. Kysy gynekologi ennen kuin turvaudutaan raskaan harjoituksen, mutta voit kävellä tai joogaa auttaa pääsemään eroon depression.If asiat pahenee ja et pysty käsittelemään synnytyksenjälkeisestä masennus, ajoittaa tapaamisen lääkäri.
By : Mulyadi Kurnia