Suunnitteluun ja Ennen raskautta

Onko raskaus vain yhdeksän kuukautta ennen lapsesi on syntynyt? Ei tietenkään, ja hyvät vanhemmat pohdimme asioita, kuten suunnittelu, ja kuukautta ennen raskaaksi. Miksi? Optimaalisen terveyden ennen raskautta pidetään nyt hyvä tapa vähentää riskejä ja nauttia parhaan mahdollisen kokemuksen. Se liittyy myös terveempiä jälkeläisiä liian! On myös tärkeää muistaa, että ihanteellinen perusteita käsitys mukana sekä vanhemmat, ja niin se on parasta, jos äiti ja isä ovat niin terveellisiä kuin ne voivat olla well.How on, että tapahtuu? Käsitys tulee olemaan terveempiä huonot tavat ovat pitkään poissa. Ajatelkaa seuraavat: • Tupakointi - Noin kaksikymmentä kolmekymmentä prosenttia alipainoinen vastasyntyneet ja noin neljätoista prosenttia keskosilla äidit savustettu raskauden aikana. Vielä järkyttävää on, että noin kymmenen prosenttia pikkulasten kuolemista johtuu vanhempien tupakointi. • Alkoholi - Ei ole mitään syytä käyttää alkoholia raskauden aikana ja kuukauden ennen hedelmöitystä, ja se on parasta pudottaa tottumukset ennen raskautta. • Reseptilääkkeet - Jos luet vaaroja tai riskejä monia lääkkeitä näet hätkähdyttävä monta kertaa, että ne osoittavat riski epämuodostuman. Keskustele apteekin ja lääkärin noin vaihtoehtoja poistaa mitään reseptiä huumeiden käyttöä kuukautta ennen hedelmöitystä. • kasviperäisten kaavoja - FDA ei usein tarkistaa tai hyväksyä rohdosvalmisteita. Pelkästään kertoo paljon. Joten, keskustella kasviperäisten valmisteiden, että käytät lääkärin kanssa. • Kofeiini - Kahvi voi olla "huume", mutta se johtaa kaiken kohonneen verenpaineen nousuun keskenmeno. Se vaikuttaa kehon, joten yritä hitaasti vieroittaa itsesi kofeiinia kaikenlaisen kuukautta ennen conceive.You myös pohtia yleistä terveyttä ja hyvinvointia molemmat vanhemmat. Tämä tarkoittaa, että suunnitelmat raskauden olisi kuukauden terveellisen ruokavalion, säännöllinen liikunta ja stressiä toimintaa. Tämä ei ainoastaan ​​luoda perusta terveempiä raskauden, mutta se tulee varmistaa, että olet jo nauttivat erittäin terveellisiä elämäntapoja, että otatte sinut raskauden ja beyond.You pitäisi myös tehdä erityisjärjestelyjä ennen kuin yrität tulla raskaaksi, jos sinulla on jokin seuraavista terveyttä: • Diabetes • Anemia • Korkea verenpaine • Kilpirauhasen ongelmat • STDsSpecial hoito voi olla tarpeen, ja enemmän tiedät, sitä enemmän voit valmistautua siihen ja nauttia onnellinen ja terve raskaus.
By: Dr. Hooria