Raskaus kysymykset - Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Ummetus

Being raskaana on kaikkein upea kokemus, että nainen voisi koskaan ollut. Sen lisäksi tunne kunnioitusta ja ihmetystä kuljettaa elämän sisällä kohtu, he saavat kokea iloa ja jännitystä joka kerta he tuntevat vauva liikkuu sisällä them.Pregnant naiset käyvät läpi hieno muutoksia, kuten pehmeämpi hiukset, selkeämpi iho ja ilmeisin kasvava vatsa. Kuitenkin yhdessä nämä upeat muutokset, raskaana olevat naiset voivat kokea "pesintä vaistot", kuten halu puhdistaa, järjestää ja sisustaa talon, mielialan vaihtelut, väsymys, aamupahoinvointi, masennus, suonikohjuja, peräpukamia ja jopa constipation.Expecting naiset ovat alttiita ummetus. Vaikka oireet eivät ole niin tappava, ne voivat olla erittäin ärsyttävää. Lähes 80 prosenttia naisista on valituksia vakavia vaikutuksia constipation.What aiheuttaa Raskaus ConstipationIncrease Tuotanto progesteronin BodyAs kehon selviytymään kanssa raskauden, se erittää enemmän progesteroni kuin koskaan ennen. Tämä naishormoni vastaa normaalia sikiön kehitystä ja varmistaa, että istukka toimii properly.On Toisaalta tämä hormoni myös rentouttaa kehon suoliston lihaksia. Näin ollen hidastaa prosesseja ruoansulatuskanavan. Hidastuminen ruoansulatuskanavasta tekee äideille alttiimpia constipation.Body Paino IncreaseAs sikiö kehittyy sisällä äidin kohdussa, se myös suurta painetta vatsan alueella myös suolistossa. Tämä paine vaikeuttaa suolen suorittaa normaalin function.Moreover, syrjään paineen sikiön kehitykselle, äidin oman kehon paino voi myös aiheuttaa ummetus. Liikkumattomuus on yksi keskeinen tekijä constipation.Pregnancy Vitamiinit ja SupplementsVitamins ja raskaus täydentää auttaa normaalin kasvun sikiön sisällä kohtuun. Täydentää kuten rautaa ja kalsiumia annetaan raskaana olevat naiset voivat myös aiheuttaa constipation.What ovat merkkejä ja oireita ummetus? Yleensä raskaana olevat naiset, jotka kärsivät ummetus voi kokea kipua aikana ulostaminen, vatsakipu ja kulkee kovaa muodostunut stool.Treatment Of ConstipationExpecting naisten täytyy olla varovainen lääkitystä välttää tuhoisia sivuvaikutuksia. On turvallisempaa käyttää kotiin korjaustoimenpiteitä, koska ne ovat turvallisia ja tehokkaita. Seuraavat ovat joitakin them.Increase määrä kuidun saanti Kuitu on erittäin tärkeää säilyttää normaalia toimintaa ruoansulatuskanavan. Se puhdistaa paksusuolen ja imee nestettä estää ulosteet kuivu. Luumuja, omenoita iholle, kuivattuja aprikooseja ja päärynä ovat runsaasti fiber.Increase Vesi IntakeFiber tulee hyödytön ilman riittävä nesteytys suolistossa. Todellisuudessa ei ole tarpeeksi vettä, se voi pahentaa ummetusta, mikä vaikeuttaa muuttamaan pois suoliston. Fiber toimii lakaista ja vettä virtaa huuma kehon. Lisäksi vesi estää ulosteet kuivua helpottaa kehon torjumisessa. Lisäksi kuitupohjaisten laksatiivit kuten Metamucil on osoittautunut turvalliseksi odottaville naisille take.Small Usein MealsEating kolme suurta ateriaa tulisi välttää. Vaihtoehtoisesti kuluttavat monta pientä ateriaa koko päivän sijasta kolme suurta ateriaa. Tämä voi auttaa suolistoa tehokkaasti muuttamaan pois suoliston. Lisäksi se voi estää muita vaivoja raskauden kuten dyspepsia.Regular Liikunta Säännöllinen harjoituksia, kuten aerobic, kävely ja hölkkä kiihdyttää sykettä ja stimuloi luonnollista supistuminen suoliston muscles.Without epäilystäkään, että raskaana on hieno kokemus. Toisaalta, on olemassa muutoksia, jotka odottavat naiset pitäisi mennä läpi ja yksi niistä on ummetus. Jälleen tämä ehto ei ole kohtalokasta, mutta se voi aiheuttaa epämukavuutta kuolemantapauksia. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​kotiin korjaustoimenpiteitä ja varmasti, sinun ei tarvitse käydä läpi häiritseviä oireita ummetus ikinä.
By: Daryl B. Chapman