Top Ehdotuksia takuu Raskaus Terveys sekä äidin ja lapsen

Lopuksi raskauden testauslaitteet vahvistanut, että olet positiivisesti raskaana! Tarkistat menemällä ob-gyne ja kun niitä on akku tentit lääkäri vahvisti, että et yksinkertaisesti todella raskaana. Raskaus voi toimittaa paljon iloa perheelle. Kuitenkin, se voi mahdollisesti lisäksi aiheuttaa lukemattomia hyvinvoinnin vaaroja naisen ja lapsen, samoin. Being raskaana on Usein yksi odotettu otteeseen naisen elämässä, varsinkin jos nainen on ollut vaikea yrittää tulla raskaaksi. Tämä tarkoittaa, että kun nainen on raskaana kun jotkut varotoimet hyvinvoinnin ylläpito on suorastaan ​​required.Listed Alla on muutamia tapoja, joilla raskaana tyttö voi hyödyntää varmistaa terveyden vauva ja hänen itsensä, too.Eat hyvin, raskaaksi well.It ole totta, että on tärkeää syödä 2, kun raskaana. Syövät enemmän kuin määrä ruokaa, joka riittää yhden yksilön pelkästään laukaista toivottuja paisunut. Sopusoinnussa analyysin, raskaana oleva nainen tulee ainoastaan ​​halua ylimääräistä 200-300 energiaa päivässä. Ja kuka tietää, et todennäköisesti jo kuluttaa niitä edelleen kaloreita. Syö terveellistä ruokaa tekee äiti ja nuori elämä sisältyvät äiti yksinkertaisesti oikeassa. Itse asiassa ne edelleen kaloreita pitäisi tulla roskaa food.Complement teidän wellness.A raskaana äiti pitäisi ottaa vitamiinilisä, joka sisältää foolihappoa, suurempi jopa aiemmin kuin suunnitteluun ja raskauden alkuvaiheessa. Miksi foolihappoa? Seurauksena tämän mikro-mineraali, joka löysi täysin siitä kokematon lehtevä vihanneksia, kun otetaan 400 mcg päivittäin aikaisintaan ja alkuvaiheessa raskauden, voi vähentää riskiä ottaa vastasyntyneestä hermostoputken vikoja. Pois teidän vices.It voinut awefully työlästä teitä luopumaan oman tupakoinnin ja usein alkoholin nauttiminen. Nyt voisi olla korkea aika voit miettiä uudelleen tekosi. Nikotiinia savukkeita ja alkoholia alkoholijuomia syöt voi vahingoittaa nousee vauva. Usein vauvojen äidit, jotka olivat tupakointi ovat syntyneet keskimäärin vähäinen alku paino, ovat alttiita syntyy ennenaikaisesti ja voivat kuolla äkillisesti lapsi kuolee oireyhtymä verrattuna imeväisille savuttomia äidit. Kofeiini on yksi aine, joka on estetty, myös. Joten, sanoa ta-ta omaan espressoa ja haudutettua Fraps vauvasi sake.Precautions schmasions.Even aikaisintaan raskauden, se ei haittaa saada neuvolatoiminnasta. Varmistetaan, että olet todiste vastaan ​​varma vaivoja, jotka voivat vaikuttaa raskauden laskee paljon. Esimerkkinä mainittakoon vaivoja, jotka raskaana tyttö pitäisi olla varovainen on vihurirokko tai vihurirokko. Ymmärtäminen veren sellaista voi jopa helpottaa koota tahansa sairaus, että saatat kohdata koko pregnancy.Train oikein sinulle ja baby.Exercising on yksi hyvä tapa auttaa ylläpitämään raskaana nainen ottelu, lisäksi hänen vauva. On kuitenkin olemassa tiettyjä tilanteita, että ob-gyne n on hyväksyttävä aikaisemmin kuin raskaana nainen voi tehdä mitään liikuntaa. Yksi monia keskeisiä liikuntamuotoja jotka voidaan suorittaa koko raskauden omaksua niitä, jotka auttavat parantamaan lihaskudoksen "kestävyyttä. Venyttely voi auttaa niin paljon, liian. Kuitenkin kaikki nämä toimet on toteutettu runsaasti määrä varotoimena, tietenkin. Se on pohjimmiltaan kyse myöten totuus, että jos nainen haluaa olla terve raskaana, hän on helposti olla terveellistä elämäntapaa.
By: Perry Masterson8392